9 Syarat Hubungan Sehat
Hubungan sehat adalah milik siapa saja. Siapa pun berhak untuk merasakannya. Termasuk Anda. Tetapi, seperti apakah ciri-ciri hubungan yang sehat itu? Simak 9 hal berikut ini:
1. Kebahagiaan Milik Anda
Sebaik atau seburuk apa pun perilaku pasangan, keputusan untuk merasa bahagia tetap ada di tangan Anda. Ingat, orang lain tak selalu bisa memberikannya, termasuk orang yang paling mencintai Anda. Dengarkanlah kata hati, apa yang membuat bahagia atau tidak, sebab di sanalah letak kejujuran. Hubungan sehat merupakan hubungan yang menghargai kebahagiaan, bukan sekadar "status". Intinya, sayangi diri Anda.
2. Buatlah Perjanjian
Mau di bawa ke mana hubungan ini, tergantung Anda dan si dia. Membuat sebuah komitmen awal merupakan salah satu solusi tepat. Ini merupakan cara untuk menghormati hak dan kewajiban satu sama lain. Ajaklah pasangan untuk membicarakannya. Apa saja yang diharapkan dari hubungan ini. Buatlah kata sepakat tanpa perlu berdebat. Setelah itu, hormati komitmen bersama.
3. Saling Percaya
Ketahuilah kalau makna sebuah hubungan bukanlah saling mengekang melainkan berbagi. Posesif tak selamanya bisa digunakan sebagai wujud cinta jika salah satu pihak merasa tak nyaman dengan pola itu. Hubungan yang dilandasi rasa saling percaya akan meminimalisir kehadiran pikiran-pikiran negatif yang bisa meretakkan hubungan.
4. Respek
Menghormati apa yang Anda inginkan dan tidak, termasuk dalam hal seks, memberikan kebebasan waktu, kebebasan untuk mengutarakan pendapat, kebebasan untuk membicarakan permasalahan bersama-sama, merupakan wujud sehatnya hubungan. Namun, jangan gunakan kebebasan ini semena-mena, ya. Perlakukan pasangan sebagaimana Anda ingin diperlakukan.
5. Kasar Bukanlah "Sebab-Akibat"
Tindakan untuk berkata atau berbuat kasar bukanlah sebuah "sebab-akibat", itu merupakan pilihan. Jangan begitu saja menerima perkataan, "Aku kasar karena tindakan kamu". Jika benar ia sayang, tentu akan memilih cara baik-baik dalam menyelesaikan setiap masalah. Jadi, jika Anda dan pasangan sedang dalam situasi "panas", usahakan untuk menenangkan pikiran dulu, jangan biarkan mulut dan tangan mengambil alih kendali.
6. Memaafkan dan Minta Maaf
Bukan hanya sekadar kalimat, "Ya, aku memaafkan kamu," tapi juga harus diikuti dengan komitmen untuk tak lagi melakukan hal yang sama. Belajar dari masa lalu merupakan salah satu cara membina hubungan yang sehat. Satu lagi, jika merasa salah, jangan ragu untuk mengakui kesalahan. Kata maaf tak menunjukkan kegagalan atau kelemahan, kok, tapi merupakan bukti penghormatan akan perasaan orang lain.
7. Tingkatkan Rasa Humor
Menghabiskan waktu berdua tetap menjadi cara efektif untuk menghangatkan hubungan. Habiskan waktu secara berkualitas, mencoba membicarakan tentang perasaan masing-masing walau sambil makan malam atau setelah nonton bareng. Perbanyak waktu untuk menceritakan hal-hal lucu. Pasalnya, tertawa mampu membuat perasaan negatif berubah menjadi positif.
8. Memberi Dukungan
Beri dukungan jika si dia memutuskan untuk melakukan hal yang baik bagi masa depannya, seperti sekolah atau mengembangkan karier di luar negeri. Ini akan membuatnya merasa sangat dicintai. Ia tentu akan melakukan hal yang sama jika benar ia memiliki cinta sejati untuk Anda. Termasuk dukungan untuk membina hubungan yang lebih baik.
9. Selesaikan Masalah
Memendam masalah hanya karena tak senang berdebat bukanlah cara yang tepat. Ibarat bom waktu, kekesalan yang menumpuk lama kelamaan bisa meledak juga. Untuk itu, lakukan komunikasi dengan pasangan untuk menyelesaikannya. Ingat, ini bukan mencari siapa yang benar atau salah, tapi mencari cara yang tepat untuk menggabungkan keinginan satu sama lain dan menyampingkan sikap egois.
1. Kebahagiaan Milik Anda
Sebaik atau seburuk apa pun perilaku pasangan, keputusan untuk merasa bahagia tetap ada di tangan Anda. Ingat, orang lain tak selalu bisa memberikannya, termasuk orang yang paling mencintai Anda. Dengarkanlah kata hati, apa yang membuat bahagia atau tidak, sebab di sanalah letak kejujuran. Hubungan sehat merupakan hubungan yang menghargai kebahagiaan, bukan sekadar "status". Intinya, sayangi diri Anda.
2. Buatlah Perjanjian
Mau di bawa ke mana hubungan ini, tergantung Anda dan si dia. Membuat sebuah komitmen awal merupakan salah satu solusi tepat. Ini merupakan cara untuk menghormati hak dan kewajiban satu sama lain. Ajaklah pasangan untuk membicarakannya. Apa saja yang diharapkan dari hubungan ini. Buatlah kata sepakat tanpa perlu berdebat. Setelah itu, hormati komitmen bersama.
3. Saling Percaya
Ketahuilah kalau makna sebuah hubungan bukanlah saling mengekang melainkan berbagi. Posesif tak selamanya bisa digunakan sebagai wujud cinta jika salah satu pihak merasa tak nyaman dengan pola itu. Hubungan yang dilandasi rasa saling percaya akan meminimalisir kehadiran pikiran-pikiran negatif yang bisa meretakkan hubungan.
4. Respek
Menghormati apa yang Anda inginkan dan tidak, termasuk dalam hal seks, memberikan kebebasan waktu, kebebasan untuk mengutarakan pendapat, kebebasan untuk membicarakan permasalahan bersama-sama, merupakan wujud sehatnya hubungan. Namun, jangan gunakan kebebasan ini semena-mena, ya. Perlakukan pasangan sebagaimana Anda ingin diperlakukan.
5. Kasar Bukanlah "Sebab-Akibat"
Tindakan untuk berkata atau berbuat kasar bukanlah sebuah "sebab-akibat", itu merupakan pilihan. Jangan begitu saja menerima perkataan, "Aku kasar karena tindakan kamu". Jika benar ia sayang, tentu akan memilih cara baik-baik dalam menyelesaikan setiap masalah. Jadi, jika Anda dan pasangan sedang dalam situasi "panas", usahakan untuk menenangkan pikiran dulu, jangan biarkan mulut dan tangan mengambil alih kendali.
6. Memaafkan dan Minta Maaf
Bukan hanya sekadar kalimat, "Ya, aku memaafkan kamu," tapi juga harus diikuti dengan komitmen untuk tak lagi melakukan hal yang sama. Belajar dari masa lalu merupakan salah satu cara membina hubungan yang sehat. Satu lagi, jika merasa salah, jangan ragu untuk mengakui kesalahan. Kata maaf tak menunjukkan kegagalan atau kelemahan, kok, tapi merupakan bukti penghormatan akan perasaan orang lain.
7. Tingkatkan Rasa Humor
Menghabiskan waktu berdua tetap menjadi cara efektif untuk menghangatkan hubungan. Habiskan waktu secara berkualitas, mencoba membicarakan tentang perasaan masing-masing walau sambil makan malam atau setelah nonton bareng. Perbanyak waktu untuk menceritakan hal-hal lucu. Pasalnya, tertawa mampu membuat perasaan negatif berubah menjadi positif.
8. Memberi Dukungan
Beri dukungan jika si dia memutuskan untuk melakukan hal yang baik bagi masa depannya, seperti sekolah atau mengembangkan karier di luar negeri. Ini akan membuatnya merasa sangat dicintai. Ia tentu akan melakukan hal yang sama jika benar ia memiliki cinta sejati untuk Anda. Termasuk dukungan untuk membina hubungan yang lebih baik.
9. Selesaikan Masalah
Memendam masalah hanya karena tak senang berdebat bukanlah cara yang tepat. Ibarat bom waktu, kekesalan yang menumpuk lama kelamaan bisa meledak juga. Untuk itu, lakukan komunikasi dengan pasangan untuk menyelesaikannya. Ingat, ini bukan mencari siapa yang benar atau salah, tapi mencari cara yang tepat untuk menggabungkan keinginan satu sama lain dan menyampingkan sikap egois.
7 Tanda Anda Jago Ciuman
Anda tentu sering mendengar teman Anda mengatakan, "He's really a good kisser!" Apa sih, sebenarnya yang dimaksud dengan pencium yang baik, atau pencium yang hebat?Pencium yang ulung adalah orang yang mencium dengan cara yang sama seperti Anda. Jadi, pada dasarnya setiap orang bisa menjadi pencium yang baik untuk seseorang. Namun jika Anda berusaha bereksperimen dengan gaya atau gerakan tertentu, orang lain justru mungkin tidak akan menikmati yang Anda lakukan. Bahkan, orang yang sudah dewasa pun kadang masih suka berciuman dengan berbagai gaya, mengira pasangannya menikmati ciuman semacam itu.
Ada beberapa hal lain yang bisa menjadi tanda bahwa Anda cukup pandai berciuman. Coba simak, apakah Anda memiliki ciri-ciri tersebut.
1. Anda bisa menyinkronisasikan gerakan bibir Anda dengan bibir pasangan
Entah apakah ini disebabkan chemistry, insting, atau apapun, namun memang ada orang yang tahu saja bagaimana melakukannya. Bibir Anda, misalnya, langsung saja menyesuaikan dengan bibirnya tanpa banyak berusaha. Mungkin pasangan Anda secara teknis mengikuti bagaimana gerak bibir Anda, tetapi yang terjadi tidak terasa seperti itu. Pendek kata, Anda berdua tinggal membuka bibir Anda bersamaan, pada kecepatan yang sama, lalu secara otomatis saling menempatkan bibir dengan pas.
2. Anda tidak mencium orang lain dengan cara yang sama
Misalnya, cara Anda mencium mantan Anda berbeda dengan cara Anda berciuman dengan pasangan Anda sekarang. Jika Anda bisa sinkron dengan satu pria, Anda tidak bisa mencium dengan cara yang persis sama dan sinkron dengan pria yang lain. Tentu ada gaya lain untuk mencium, namun dengan chemistry, Anda bisa langsung beradaptasi.
3. Anda tidak menggigit atau mengisap bibir atas atau bibir bawah pasangan
Banyak orang yang berusaha membuat pasangannya terkesan, dengan menggigit atau mengisap bibirnya. Namun, hal ini sebenarnya tidak perlu. Bila ini terjadi, yang terjadi sebenarnya sederhana saja: Anda berdua tidak mencium dengan serempak lagi. Anda hanya menunggu dia menuntaskan aksinya, yang merupakan aksi solo.
4. Anda tidak buru-buru melibatkan lidah
Anda menunggu hingga Anda "cukup umur" untuk bermain-main dengan lidah. Lagipula, tidak semua orang suka melakukan french kissing. Ada pula yang lebih menikmati ciuman dengan cara "mengunyah" atau mengulum bibir. Sedikit lidah bolehlah, namun jangan sampai lidah Anda meninggalkan mulut Anda. Biarkan lidah Anda bermain-main di dalam mulutnya tanpa terlihat. Anda bisa menjadi pihak yang menggunakan lidah, atau Anda berdua melakukannya juga. Jangan lupa, pria cenderung wet kissing. Atau, ia berkelana dengan lidahnya nyaris ke kerongkongan Anda. Jangan sampai ia kebablasan dan Anda risih sendiri!
5. Anda menggunakan lip balm
Bayangkan, jika Anda harus membasahi bibir dulu dengan air liur sebelum mencium si dia. Bisa-bisa, si dia ilfil dengan Anda. Membasahi bibir dengan liur hanya akan membuat bibir Anda lebih kering belakangan. Anda tak perlu mengeluarkan terlalu banyak upaya, kok. Cukup gunakan lip balm untuk mencegah bibir yang kering dan pecah-pecah.
6. Anda tahu bagaimana harus membuat bibir rileks
Saat mencium, bibir tidak tegang, tapi tetap rileks. Berikan tekanan yang sama ketika Anda mengaplikasikan lip balm tadi. Tidak terlalu keras, atau terlalu lembut. Jika pasangan mencium dengan terlalu lembut dan ringan, tidak akan ada rasanya, bukan? Ciuman itu hanya akan menjadi sebuah kecupan atau bahkan sentuhan bibir yang ringan. Jika Anda yang melakukannya, si dia bisa mengira Anda tidak ingin berciuman dengannya.
7. Anda tidak memedulikan apakah bibir Anda tipis sedangkan bibir si dia tebal, atau sebaliknya
Sensasi saat berciuman tidak dipengaruhi oleh tebal-tipisnya bibir, meskipun ada yang mengatakan bahwa bibir yang penuh lebih kissable. Tetaplah percaya diri, dan berikan ciuman Anda yang hebat.
Ada beberapa hal lain yang bisa menjadi tanda bahwa Anda cukup pandai berciuman. Coba simak, apakah Anda memiliki ciri-ciri tersebut.
1. Anda bisa menyinkronisasikan gerakan bibir Anda dengan bibir pasangan
Entah apakah ini disebabkan chemistry, insting, atau apapun, namun memang ada orang yang tahu saja bagaimana melakukannya. Bibir Anda, misalnya, langsung saja menyesuaikan dengan bibirnya tanpa banyak berusaha. Mungkin pasangan Anda secara teknis mengikuti bagaimana gerak bibir Anda, tetapi yang terjadi tidak terasa seperti itu. Pendek kata, Anda berdua tinggal membuka bibir Anda bersamaan, pada kecepatan yang sama, lalu secara otomatis saling menempatkan bibir dengan pas.
2. Anda tidak mencium orang lain dengan cara yang sama
Misalnya, cara Anda mencium mantan Anda berbeda dengan cara Anda berciuman dengan pasangan Anda sekarang. Jika Anda bisa sinkron dengan satu pria, Anda tidak bisa mencium dengan cara yang persis sama dan sinkron dengan pria yang lain. Tentu ada gaya lain untuk mencium, namun dengan chemistry, Anda bisa langsung beradaptasi.
3. Anda tidak menggigit atau mengisap bibir atas atau bibir bawah pasangan
Banyak orang yang berusaha membuat pasangannya terkesan, dengan menggigit atau mengisap bibirnya. Namun, hal ini sebenarnya tidak perlu. Bila ini terjadi, yang terjadi sebenarnya sederhana saja: Anda berdua tidak mencium dengan serempak lagi. Anda hanya menunggu dia menuntaskan aksinya, yang merupakan aksi solo.
4. Anda tidak buru-buru melibatkan lidah
Anda menunggu hingga Anda "cukup umur" untuk bermain-main dengan lidah. Lagipula, tidak semua orang suka melakukan french kissing. Ada pula yang lebih menikmati ciuman dengan cara "mengunyah" atau mengulum bibir. Sedikit lidah bolehlah, namun jangan sampai lidah Anda meninggalkan mulut Anda. Biarkan lidah Anda bermain-main di dalam mulutnya tanpa terlihat. Anda bisa menjadi pihak yang menggunakan lidah, atau Anda berdua melakukannya juga. Jangan lupa, pria cenderung wet kissing. Atau, ia berkelana dengan lidahnya nyaris ke kerongkongan Anda. Jangan sampai ia kebablasan dan Anda risih sendiri!
5. Anda menggunakan lip balm
Bayangkan, jika Anda harus membasahi bibir dulu dengan air liur sebelum mencium si dia. Bisa-bisa, si dia ilfil dengan Anda. Membasahi bibir dengan liur hanya akan membuat bibir Anda lebih kering belakangan. Anda tak perlu mengeluarkan terlalu banyak upaya, kok. Cukup gunakan lip balm untuk mencegah bibir yang kering dan pecah-pecah.
6. Anda tahu bagaimana harus membuat bibir rileks
Saat mencium, bibir tidak tegang, tapi tetap rileks. Berikan tekanan yang sama ketika Anda mengaplikasikan lip balm tadi. Tidak terlalu keras, atau terlalu lembut. Jika pasangan mencium dengan terlalu lembut dan ringan, tidak akan ada rasanya, bukan? Ciuman itu hanya akan menjadi sebuah kecupan atau bahkan sentuhan bibir yang ringan. Jika Anda yang melakukannya, si dia bisa mengira Anda tidak ingin berciuman dengannya.
7. Anda tidak memedulikan apakah bibir Anda tipis sedangkan bibir si dia tebal, atau sebaliknya
Sensasi saat berciuman tidak dipengaruhi oleh tebal-tipisnya bibir, meskipun ada yang mengatakan bahwa bibir yang penuh lebih kissable. Tetaplah percaya diri, dan berikan ciuman Anda yang hebat.
Mengapa "Love at First Sight" Bisa Terjadi?
Tak semua orang percaya akan kekuatan "cinta pada pandangan pertama". Hal itu pasti dianggap sebagai ketertarikan sesaat saja. Namun tak sedikit pula orang yang berani mengatakan bahwa pasangannya saat ini merupakan jodohnya sejak pertama bertemu. Darimana sebenarnya keyakinan ini berasal? Mengapa kita bisa jatuh cinta begitu cepat pada seseorang?Rasa tertarik yang begitu cepat terjadi, menurut Helen Fisher, PhD, peneliti dari jurusan Anthropologi, Columbia University, New York City, tak lepas dari fenomena ketertarikan instan yang terjadi pada binatang. Para ilmuwan telah merekam fenomena ketertarikan instan ini dalam ratusan spesies. Dari orangutan, babon, berang-berang, simpanse, anjing eskimo, dan banyak mahluk lainnya. Gajah, misalnya, melakukan gerakan-gerakan seperti melambai-lambaikan kupingnya dengan intens, atau mengacungkan belalainya tinggi-tinggi, ketika mengamati lawan jenisnya.
Menurut Fisher, manusia mewarisi untaian otak ini sehingga terjadi ketertarikan instan, atau yang kita kenal dengan love at first sight itu. Hasrat yang spontan ini disebabkan mamalia hanya memiliki waktu beberapa jam, beberapa hari, atau beberapa minggu, untuk dibuahi. Mereka tak ada waktu untuk ngobrol dan menyesuaikan diri. Mamalia harus segera bertemu untuk menyalurkan hasrat dan berkembang-biak dengan cepat.
Pada manusia, pertemuan pertama memang memegang peran penting, apakah pertemuan selanjutnya akan terjadi lagi atau tidak. Tanpa mengetahui siapa sosok ini sebenarnya, kita cenderung akan bergantung pada kesan pertama saja. Berdasarkan sepotong informasi ini, kita lalu membentuk opini yang kuat mengenai pria yang baru kita temui, umumnya dalam tiga menit pertama saja.
Siapa yang jatuh cinta lebih cepat?
Kecenderungannya, pria jatuh cinta lebih cepat daripada wanita. Kemungkinan hal ini disebabkan sirkuit otaknya untuk cinta romantis lebih cepat dipicu oleh obyek secara visual. Tetapi kita bisa saja berbicara beberapa menit dengan seseorang yang baru kita kenal, dan segera merasakan chemistry. Setidaknya, tahu akan ada chemistry selanjutnya.
Apakah ini cinta atau nafsu? Menurut Fisher, dua jenis perasaan ini melibatkan jaringan otak yang sangat berbeda. Kita bisa saja memiliki keintiman fisik dengan seseorang yang tidak kita cintai, atau kita bisa jatuh cinta berat dengan seseorang yang belum pernah Anda cumbu. Namun untaian otak ini bisa saling memicu, dan sesaat akan membuat kita bertanya-tanya apakah ketertarikan ini murni fisik atau tidak.
Penulis buku Why We Love ini juga mengatakan, kita akan tahu apakah hasrat kita adalah cinta atau nafsu, hanya dengan menjawab pertanyaan sederhana: "Berapa kali dalam sehari Anda memikirkannya?" Sebab, cinta romantis akan menjadi obsesi. Hal itu bisa terjadi dalam sekejap, tetapi ketika itu terjadi, Anda tidak bisa berhenti memikirkannya. Hasrat yang instan ini kadang-kadang bisa berlangsung dalam beberapa tahun.
Kesimpulannya, perasaan akan hasrat romantis yang intens bisa saja terbangun dalam saat-saat pertama Anda menatap seseorang yang memenuhi konsep Anda mengenai pasangan yang sempurna. Saat itu Anda mengalami love at first sight.
Menurut Fisher, manusia mewarisi untaian otak ini sehingga terjadi ketertarikan instan, atau yang kita kenal dengan love at first sight itu. Hasrat yang spontan ini disebabkan mamalia hanya memiliki waktu beberapa jam, beberapa hari, atau beberapa minggu, untuk dibuahi. Mereka tak ada waktu untuk ngobrol dan menyesuaikan diri. Mamalia harus segera bertemu untuk menyalurkan hasrat dan berkembang-biak dengan cepat.
Pada manusia, pertemuan pertama memang memegang peran penting, apakah pertemuan selanjutnya akan terjadi lagi atau tidak. Tanpa mengetahui siapa sosok ini sebenarnya, kita cenderung akan bergantung pada kesan pertama saja. Berdasarkan sepotong informasi ini, kita lalu membentuk opini yang kuat mengenai pria yang baru kita temui, umumnya dalam tiga menit pertama saja.
Siapa yang jatuh cinta lebih cepat?
Kecenderungannya, pria jatuh cinta lebih cepat daripada wanita. Kemungkinan hal ini disebabkan sirkuit otaknya untuk cinta romantis lebih cepat dipicu oleh obyek secara visual. Tetapi kita bisa saja berbicara beberapa menit dengan seseorang yang baru kita kenal, dan segera merasakan chemistry. Setidaknya, tahu akan ada chemistry selanjutnya.
Apakah ini cinta atau nafsu? Menurut Fisher, dua jenis perasaan ini melibatkan jaringan otak yang sangat berbeda. Kita bisa saja memiliki keintiman fisik dengan seseorang yang tidak kita cintai, atau kita bisa jatuh cinta berat dengan seseorang yang belum pernah Anda cumbu. Namun untaian otak ini bisa saling memicu, dan sesaat akan membuat kita bertanya-tanya apakah ketertarikan ini murni fisik atau tidak.
Penulis buku Why We Love ini juga mengatakan, kita akan tahu apakah hasrat kita adalah cinta atau nafsu, hanya dengan menjawab pertanyaan sederhana: "Berapa kali dalam sehari Anda memikirkannya?" Sebab, cinta romantis akan menjadi obsesi. Hal itu bisa terjadi dalam sekejap, tetapi ketika itu terjadi, Anda tidak bisa berhenti memikirkannya. Hasrat yang instan ini kadang-kadang bisa berlangsung dalam beberapa tahun.
Kesimpulannya, perasaan akan hasrat romantis yang intens bisa saja terbangun dalam saat-saat pertama Anda menatap seseorang yang memenuhi konsep Anda mengenai pasangan yang sempurna. Saat itu Anda mengalami love at first sight.
Saat ML, Pria Selalu Mengira Pasangannya Sudah Orgasme
Banyak pria yang merasa begitu yakin dengan performa seksnya sehingga mereka tak menyadari bahwa pasangannya sebenarnya tidak mencapai orgasme.Sekitar 85 persen pria mengatakan bahwa pasangan terakhir yang tidur bersama mereka mendapatkan orgasme. Namun, ketika perempuan diberi pertanyaan yang sama, hanya 64 persen yang setuju dengan jawaban para pria. Para ahli "menyalahkan" kaum pria yang sering kali hanya memerhatikan kesenangannya sendiri, tanpa memastikan apakah pasangannya sudah puas.
Studi yang dilakukan University of Indiana, Amerika, ini juga mendapati bahwa pria cenderung orgasme ketika hubungan seks yang dilakukan meliputi vaginal intercourse. Sedangkan perempuan cenderung akan mencapai orgasme bila seks dilakukan dengan berbagai variasi.
Penemuan ini merupakan bagian dari National Survey of Sexual Health and Behaviour, salah satu studi paling komprehensif dalam dua dekade ini. Tim riset memperoleh jawabannya setelah mendokumentasikan pengalaman seksual dan penggunaan kondom dari 5.865 remaja dan orang dewasa berusia 14-94 tahun.
Dari penemuan ini juga terlihat, meskipun ada sebagian pria yang selalu melakukan rutinitas yang sama dalam berhubungan seks, banyak pula yang senang bereksperimen. Sekitar 7 persen wanita dan 8 persen pria mengatakan bahwa mereka gay, lesbian, atau biseksual. Sebanyak 41 kombinasi aktivitas seksual yang berbeda juga diidentifikasi dalam studi ini.
Penemuan ini mengejutkan para penelitinya sendiri bahwa ternyata ada begitu banyak keanekaragaman yang terjadi di atas ranjang.
"Poin utama kami adalah bahwa seks bukan sekadar vaginal intercourse," kata penulis studi ini, Michael Reece, Direktur Centre for Sexual Health Promotion di Indiana University. "Meskipun hal itu tampaknya menjadi perilaku yang paling umum, ternyata banyak orang suka hal yang berbeda dalam kehidupan seksnya."
Selain persoalan orgasme, penggunaan kondom juga menjadi perhatian. Anak muda Amerika kini lebih bertanggung jawab daripada orang dewasa bila menyangkut seks yang aman. Sekitar 80 persen dari remaja usia 14-17 tahun mengatakan bahwa mereka memakai kondom selama intercourse. Bandingkan dengan orang dewasa yang hanya separuhnya yang sadar untuk memakai kondom.
Penggunaan kondom yang terendah digunakan oleh kalangan yang berusia di atas 40 tahun sehingga tim peneliti menilai mereka membutuhkan pendidikan yang lebih baik mengenai risiko infeksi menular seksual.
Studi yang dilakukan University of Indiana, Amerika, ini juga mendapati bahwa pria cenderung orgasme ketika hubungan seks yang dilakukan meliputi vaginal intercourse. Sedangkan perempuan cenderung akan mencapai orgasme bila seks dilakukan dengan berbagai variasi.
Penemuan ini merupakan bagian dari National Survey of Sexual Health and Behaviour, salah satu studi paling komprehensif dalam dua dekade ini. Tim riset memperoleh jawabannya setelah mendokumentasikan pengalaman seksual dan penggunaan kondom dari 5.865 remaja dan orang dewasa berusia 14-94 tahun.
Dari penemuan ini juga terlihat, meskipun ada sebagian pria yang selalu melakukan rutinitas yang sama dalam berhubungan seks, banyak pula yang senang bereksperimen. Sekitar 7 persen wanita dan 8 persen pria mengatakan bahwa mereka gay, lesbian, atau biseksual. Sebanyak 41 kombinasi aktivitas seksual yang berbeda juga diidentifikasi dalam studi ini.
Penemuan ini mengejutkan para penelitinya sendiri bahwa ternyata ada begitu banyak keanekaragaman yang terjadi di atas ranjang.
"Poin utama kami adalah bahwa seks bukan sekadar vaginal intercourse," kata penulis studi ini, Michael Reece, Direktur Centre for Sexual Health Promotion di Indiana University. "Meskipun hal itu tampaknya menjadi perilaku yang paling umum, ternyata banyak orang suka hal yang berbeda dalam kehidupan seksnya."
Selain persoalan orgasme, penggunaan kondom juga menjadi perhatian. Anak muda Amerika kini lebih bertanggung jawab daripada orang dewasa bila menyangkut seks yang aman. Sekitar 80 persen dari remaja usia 14-17 tahun mengatakan bahwa mereka memakai kondom selama intercourse. Bandingkan dengan orang dewasa yang hanya separuhnya yang sadar untuk memakai kondom.
Penggunaan kondom yang terendah digunakan oleh kalangan yang berusia di atas 40 tahun sehingga tim peneliti menilai mereka membutuhkan pendidikan yang lebih baik mengenai risiko infeksi menular seksual.
Enam Zona Erotis Terlupakan
Ada enam titik erotis bisa dikatakan jarang dirangsang saat Anda dan pasangan bercinta. Enam titik ini dapat dirangsang sebagai pilihan alternatif selain dari titik-titik sensitif lainnya.
Tulang sacrum
Tulang ini berada di atas tulang ekor. Sacrum merupakan bagian paling bawah dari tulang belakang. Tulang ini berisi urat yang menghubungkan langsung ke alat kelamin.
Mark Michaels dan Patricia Johnson, penulis buku The Essence of Tantric Sexuality, mengatakan stimulus saraf ini akan memicu orgasme. "91 persen perempuan merasakan itu," katanya. Anda bisa menekan tulang ini dengan perut Anda. Pasangan Anda pasti lebih terangsang dari sekadar menggunakan tangan Anda.
Puting payudara
Anda mungkin telah banyak melakukan tindakan rangsangan di titik ini. Namun, coba ambil beberapa cara lain supaya pasangan Anda bisa lebih menikmati. Sebab, bagian ini memiliki banyak saraf.
Anda bisa memainkan puting dengan ujung jari. Mainkan dengan sentuhan yang halus. Lalu, naikkan intensitas jika pasangan Anda sudah terangsang. Jika perlu, Anda bisa mencubit dan memainkan dengan sedikit tarikan.
Jari kaki
Apakah Anda melihat bagaimana pasangan Anda menekan kedua kaki saat orgasme? Johnson mengatakan, tegangnya kaki saat orgasme terjadi karena ada hubungan saraf langung antara kemaluan dan kaki. Anda bisa melakukan rangsangan titik ini dengan mencium atau bahkan mengoral.
Telapak kaki
Bagi sebagian wanita, merangsang kaki merupakan hal yang tidak diinginkan. Tapi coba Anda bisa mengusapnya agar bisa mendapat sensasi lain.
Pusar
Pusar dan clitoris memiliki banyak kesamaan. Selain karena banyak saraf yang berhubungan dengan alat genital, pusar juga merupakan saluran makanan dan kotoran saat di kandungan. "Faktanya, jika Anda tetap dalam kandungan, kelamin Anda adalah pusar," ujar Johnson. So, Anda bisa menggunakan jari atau lidah untuk merangsang daerah ini.
Hidung
Anda bisa meraba bagian tubuh di wajah ini, karena saraf di bagian ini sangat banyak. Anda bisa saling merekatkan antara hidung Anda dan pasangan Anda, dan sedikit menggesek-gesekkan. "Tulang rawan ini sangat baik menerima stimulus rangsangan," katanya.
Tulang sacrum
Tulang ini berada di atas tulang ekor. Sacrum merupakan bagian paling bawah dari tulang belakang. Tulang ini berisi urat yang menghubungkan langsung ke alat kelamin.
Mark Michaels dan Patricia Johnson, penulis buku The Essence of Tantric Sexuality, mengatakan stimulus saraf ini akan memicu orgasme. "91 persen perempuan merasakan itu," katanya. Anda bisa menekan tulang ini dengan perut Anda. Pasangan Anda pasti lebih terangsang dari sekadar menggunakan tangan Anda.
Puting payudara
Anda mungkin telah banyak melakukan tindakan rangsangan di titik ini. Namun, coba ambil beberapa cara lain supaya pasangan Anda bisa lebih menikmati. Sebab, bagian ini memiliki banyak saraf.
Anda bisa memainkan puting dengan ujung jari. Mainkan dengan sentuhan yang halus. Lalu, naikkan intensitas jika pasangan Anda sudah terangsang. Jika perlu, Anda bisa mencubit dan memainkan dengan sedikit tarikan.
Jari kaki
Apakah Anda melihat bagaimana pasangan Anda menekan kedua kaki saat orgasme? Johnson mengatakan, tegangnya kaki saat orgasme terjadi karena ada hubungan saraf langung antara kemaluan dan kaki. Anda bisa melakukan rangsangan titik ini dengan mencium atau bahkan mengoral.
Telapak kaki
Bagi sebagian wanita, merangsang kaki merupakan hal yang tidak diinginkan. Tapi coba Anda bisa mengusapnya agar bisa mendapat sensasi lain.
Pusar
Pusar dan clitoris memiliki banyak kesamaan. Selain karena banyak saraf yang berhubungan dengan alat genital, pusar juga merupakan saluran makanan dan kotoran saat di kandungan. "Faktanya, jika Anda tetap dalam kandungan, kelamin Anda adalah pusar," ujar Johnson. So, Anda bisa menggunakan jari atau lidah untuk merangsang daerah ini.
Hidung
Anda bisa meraba bagian tubuh di wajah ini, karena saraf di bagian ini sangat banyak. Anda bisa saling merekatkan antara hidung Anda dan pasangan Anda, dan sedikit menggesek-gesekkan. "Tulang rawan ini sangat baik menerima stimulus rangsangan," katanya.
Puber Yang Cepat Pengaruhi Seksual Remaja
Semakin cepatnya usia puberitas anak-anak saat ini menyebabkan maraknya aktivitas seksual di kalangan remaja, demikian menurut Ginekolog dan Konsultan Seks, Dr Boyke Dian Nugraha.
Masa puberitas anak-anak kini lebih cepat terjadi di usia 13 sampai 15 tahun bagi lelaki dan 12 sampai 14 tahun bagi wanita.
Percepatan masa puberitas itu menyebabkan anak menjadi lebih cepat tertarik pada lawan jenisnya.
Menurut Boyke, cepatnya masa puberitas awal pada didorong oleh meningkatnya gizi yang dikonsumsi.
"Kalau dulu anak-anak mulai puber di saat sekolah menengah pertama, sekarang anak sekolah dasar juga sudah ada yang mulai puber," ujarnya.
Percepatan pubertas itu juga dipicu sajian mengenai kenikmatan tentang cinta dan seks yang ditawarkan berbagai media seperti majalah, film, tayangan telenovela dan internet.
"Pengaruh sajian informasi dari berbagai media itu, mengakibatkan fantasi-fantasi seks mereka berkembang dengan cepat," tambah Boyke.
Bagi anak-anak dan remaja yang tidak dibekali nilai moral dan agama yang kukuh, fantasi seks itu mereka salurkan melalui prilaku seks bebas dan seks pranikah saat pacaran.
Prilaku seksual di luar nikah itu, bahkan telah marak dilakukan anak-anak tingkat sekolah menengah pertama.
"Saya pernah tangani anak tingkat SMP sudah hamil dan akhirnya menikah, inikan sangat disayangkan," ujarnya.
Masa puberitas anak-anak kini lebih cepat terjadi di usia 13 sampai 15 tahun bagi lelaki dan 12 sampai 14 tahun bagi wanita.
Percepatan masa puberitas itu menyebabkan anak menjadi lebih cepat tertarik pada lawan jenisnya.
Menurut Boyke, cepatnya masa puberitas awal pada didorong oleh meningkatnya gizi yang dikonsumsi.
"Kalau dulu anak-anak mulai puber di saat sekolah menengah pertama, sekarang anak sekolah dasar juga sudah ada yang mulai puber," ujarnya.
Percepatan pubertas itu juga dipicu sajian mengenai kenikmatan tentang cinta dan seks yang ditawarkan berbagai media seperti majalah, film, tayangan telenovela dan internet.
"Pengaruh sajian informasi dari berbagai media itu, mengakibatkan fantasi-fantasi seks mereka berkembang dengan cepat," tambah Boyke.
Bagi anak-anak dan remaja yang tidak dibekali nilai moral dan agama yang kukuh, fantasi seks itu mereka salurkan melalui prilaku seks bebas dan seks pranikah saat pacaran.
Prilaku seksual di luar nikah itu, bahkan telah marak dilakukan anak-anak tingkat sekolah menengah pertama.
"Saya pernah tangani anak tingkat SMP sudah hamil dan akhirnya menikah, inikan sangat disayangkan," ujarnya.
Seks Hebat yang Diinginkan Pria Matang
Anda melihat perubahan pada sosok suami yang sudah bertahun-tahun, bahkan belasan tahun mendampingi Anda? Atau Anda baru menikah dengan seorang duda, dan mendapati bahwa ia sangat berbeda dengan pria-pria lajang yang dekat dengan Anda sebelumnya? Bila ada perbedaan, wajar saja. Namanya juga beda pengalaman. Namun, dalam soal seks, apa sih yang membedakan mereka?Menurut Tammy Nelson, PhD, psikoterapis dan konsultan di sejumlah workshop dan seminar, ketika usianya bertambah, pria tetap akan memprioritaskan kenikmatan dan performa seksnya. Sama seperti perempuan, mereka juga menghargai kehidupan erotisnya, sekaligus kedekatan emosional dengan pasangannya.
Hanya saja, ketika pria semakin matang, kebutuhan seksualnya berubah. Mereka mulai menghargai hal-hal yang tak terduga tentang seks. Anda ingin tahu bagaimana mereka menilai seks yang hebat?
1. Jika ia bisa memuaskan pasangannya. Ketika ia membuat Anda senang dan nyaman, membuat Anda mencapai orgasme, mengamati ekspresi Anda yang penuh gairah, hal itu bisa membuat pria merasa powerful dan makin turn on. Hasil studi juga menunjukkan bahwa pria bersedia menunda orgasmenya sendiri supaya bisa memberikan orgasme yang dahsyat untuk Anda. Dengan memberitahukan padanya bagaimana membuat Anda senang, berarti Anda memberikan kesempatan bagi mereka untuk memenuhi kebutuhan terbesarnya dalam berhubungan seksual.
2. Ketika melihat bahwa Anda pun bergairah. Bagaimana cara menunjukkan bahwa Anda juga sangat menikmati sesi bercinta ini? Buatlah suara-suara, entah itu mendesah, merintih, atau membisikkan betapa Anda menikmati sesi tersebut. Dengan cara ini, pria tahu bahwa mereka telah memperlakukan Anda dengan baik. Pria sangat senang bila Anda membiarkan diri Anda menyerah dalam kenikmatan seks. Pasangan mendambakan Anda, bukan karena tubuh Anda yang masih langsing, tetapi karena bisa saling mengalami dan mengekspresikan kesenangan selama bercinta.
3. Ketika ia merasa diinginkan. Merasa diinginkan, atau didambakan, membuat pria merasa bahwa meskipun ia tidak mampu memenuhi seluruh harapan Anda, ia masih diinginkan. Perasaan ini akan sangat mendongkrak egonya yang mungkin sempat terganggu akibat kesibukan di kantor. Saat ia tahu bahwa Anda menginginkannya, hal itu bisa memulihkan keyakinan dirinya.
4. Saat ia mendapati hal-hal baru dan mendebarkan di tempat tidur. Setiap hubungan pasti mencapai suatu tingkat kedekatan sekaligus kebosanan, sebagai akibat hubungan yang sudah berlangsung lama. Agar hubungan tetap hangat seperti waktu masih pacaran, Anda perlu melakukan hal-hal baru, tak terkecuali dalam urusan seks. Menyaksikan Anda berdandan, membuka pakaian satu per satu, atau apa pun yang menambahkan spontanitas, bisa mengubah hubungan intim yang rutin menjadi sesi bercinta yang membara.
5. Saat ia bisa mencurahkan rasa sayang dan sensualitasnya. Pria bisa menggunakan seluruh inderanya untuk menciptakan sensasi seksual, dari ciuman, sentuhan, lidahnya, bahkan kemampuan mendengarnya. Coba nyalakan lilin yang wangi, musik yang lembut, seprai baru yang halus dan wangi, atau minyak pemijat untuk memijatnya. Ia pasti akan dilanda gelombang seksual yang menggebu. Hanya mitos yang mengatakan bahwa para perempuanlah yang menginginkan suasana semacam itu. Pria juga suka dan butuh pengalaman sensual seperti ini, lho.
Anda mungkin tak akan menyangka, pria bisa mendefinisikan seks yang hebat dengan berbagai cara. Jangan meremehkan arti komunikasi sebagai cara untuk mengetahui keinginan dan harapannya, lalu temukan cara agar ia pun dapat mengekspresikan hasratnya pada Anda.
Hanya saja, ketika pria semakin matang, kebutuhan seksualnya berubah. Mereka mulai menghargai hal-hal yang tak terduga tentang seks. Anda ingin tahu bagaimana mereka menilai seks yang hebat?
1. Jika ia bisa memuaskan pasangannya. Ketika ia membuat Anda senang dan nyaman, membuat Anda mencapai orgasme, mengamati ekspresi Anda yang penuh gairah, hal itu bisa membuat pria merasa powerful dan makin turn on. Hasil studi juga menunjukkan bahwa pria bersedia menunda orgasmenya sendiri supaya bisa memberikan orgasme yang dahsyat untuk Anda. Dengan memberitahukan padanya bagaimana membuat Anda senang, berarti Anda memberikan kesempatan bagi mereka untuk memenuhi kebutuhan terbesarnya dalam berhubungan seksual.
2. Ketika melihat bahwa Anda pun bergairah. Bagaimana cara menunjukkan bahwa Anda juga sangat menikmati sesi bercinta ini? Buatlah suara-suara, entah itu mendesah, merintih, atau membisikkan betapa Anda menikmati sesi tersebut. Dengan cara ini, pria tahu bahwa mereka telah memperlakukan Anda dengan baik. Pria sangat senang bila Anda membiarkan diri Anda menyerah dalam kenikmatan seks. Pasangan mendambakan Anda, bukan karena tubuh Anda yang masih langsing, tetapi karena bisa saling mengalami dan mengekspresikan kesenangan selama bercinta.
3. Ketika ia merasa diinginkan. Merasa diinginkan, atau didambakan, membuat pria merasa bahwa meskipun ia tidak mampu memenuhi seluruh harapan Anda, ia masih diinginkan. Perasaan ini akan sangat mendongkrak egonya yang mungkin sempat terganggu akibat kesibukan di kantor. Saat ia tahu bahwa Anda menginginkannya, hal itu bisa memulihkan keyakinan dirinya.
4. Saat ia mendapati hal-hal baru dan mendebarkan di tempat tidur. Setiap hubungan pasti mencapai suatu tingkat kedekatan sekaligus kebosanan, sebagai akibat hubungan yang sudah berlangsung lama. Agar hubungan tetap hangat seperti waktu masih pacaran, Anda perlu melakukan hal-hal baru, tak terkecuali dalam urusan seks. Menyaksikan Anda berdandan, membuka pakaian satu per satu, atau apa pun yang menambahkan spontanitas, bisa mengubah hubungan intim yang rutin menjadi sesi bercinta yang membara.
5. Saat ia bisa mencurahkan rasa sayang dan sensualitasnya. Pria bisa menggunakan seluruh inderanya untuk menciptakan sensasi seksual, dari ciuman, sentuhan, lidahnya, bahkan kemampuan mendengarnya. Coba nyalakan lilin yang wangi, musik yang lembut, seprai baru yang halus dan wangi, atau minyak pemijat untuk memijatnya. Ia pasti akan dilanda gelombang seksual yang menggebu. Hanya mitos yang mengatakan bahwa para perempuanlah yang menginginkan suasana semacam itu. Pria juga suka dan butuh pengalaman sensual seperti ini, lho.
Anda mungkin tak akan menyangka, pria bisa mendefinisikan seks yang hebat dengan berbagai cara. Jangan meremehkan arti komunikasi sebagai cara untuk mengetahui keinginan dan harapannya, lalu temukan cara agar ia pun dapat mengekspresikan hasratnya pada Anda.
Kendalikan Gairah Seks di Berbagai Situasi
Berbagai perubahan yang terjadi terhadap Anda dan pasangan memengaruhi seks. Yang perlu dilakukan adalah memegang kendali agar gairah seks tetap terjaga. Karena kondisi fisik dan mental akan sangat mudah memengaruhi libido. Anda hanya perlu lebih sensitif mengenali kondisi pasangan. Dengan sedikit pemicu, si dia akan terpancing bercinta.
Jane Greer, PhD, terapis seks dan pernikahan di New York, yang juga penulis What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship, mengungkapkan perubahan dalam hidup Anda akan memengaruhi gairah seks. Termasuk saat Anda menerima kabar akan dipromosikan. Bahkan, ketika Anda termasuk dalam salah satu daftar karyawan yang di-PHK karena krisis perusahaan.
"Energi fisik dan emosi saling terkait erat dengan proses adaptasi terhadap perubahan," kata Greer.
Lingkungan dan tempat tinggal baru
Saat kondisi membuat Anda dan suami harus berpindah ke tempat tinggal baru dan tak lebih baik dari sebelumnya, kehangatan bisa saja berubah. Anda bisa saja merasa sedih atau bahkan kecewa. Emosi negatif ini bisa memengaruhi kehidupan seks Anda bersama pasangan.
"Saat Anda dan pasangan masih bisa mempertahakan hubungan seks seperti biasa, meski tengah mengalami masa transisi, berbahagialah ini petanda baik," kata Barry McCarthy, PhD, pengarang Discovering Your Couple Sexual Style.
Tandanya Anda dan pasangan siap menghadapi apa pun dan memiliki ketahanan lebih tinggi terhadap berbagai tantangan. Masa sulit bisa menjadi cara untuk meningkatkan kembali keintiman bersama pasangan. Termasuk dalam hubungan seks.
Mendapat promosi
Kesuksesan yang Anda dapatkan di tempat bekerja membuat kepercayaan diri melonjak. Termasuk dorongan dari dalam diri untuk lebih agresif di atas kasur. Dampak buruknya, Anda memiliki beban kerja lebih tinggi, pulang malam saat suami sudah terlelap dan mengalami stres dari tekanan pekerjaan.
"Tekanan dalam bekerja bisa mempengaruhi hubungan seks," kata Greer.
Jangan terpengaruh dengan beban kerja. Kinerja sempurna dalam pekerjaan juga harus diimbangi dengan keintiman yang lebih bergairah di rumah. Jika tak cukup waktu di malam hari, cari waktu lain. Singkirkan tumpukan pekerjaan rumah, gantikan dengan aktivitas seks bersama suami. Buatlah jadwal khusus selama akhir pekan untuk aktivitas seks bersama pasangan yang bergairah.
Pascamelahirkan
Kehamilan dan melahirkan menjadi berita baik untuk Anda dan suami bukan? Hanya saja memang banyak tugas menanti dan waktu tersita untuk mengurus buah hati. Pascamelahirkan, Anda dan suami kelelahan. Aktivitas bangun malam untuk mengganti popok atau Anda menyusui bayi, membuat hubungan seks bukan lagi menjadi prioritas.
Secara medis, lampu hijau untuk seks dinyalakan setelah enam minggu pascamelahirkan. Meskipun waktu berhubungan seks akan tergantikan dengan waktu menyusui atau lainnya. Jangan mudah menyerah. Manfaatkan waktu di pagi hari usai mengurusi bayi.
"Kebanyakan perempuan usai melahirkan memiliki respons seksual lebih tinggi," jelas Marjorie Greenfield, MD, pengarang Working Woman's Pregnancy Book.
Mulailah dengan foreplay, seperti mandi bersama suami. Setelah merasa nyaman, hubungan seks kembali menggairahkan.
Bertambahnya usia pernikahan
Memasuki jenjang pernikahan menjadi momen membahagiakan dan tak sekadar menjadikan seks sebagai tujuan. Khusus pengantin baru, seks menjadi pengalaman menyenangkan yang bisa terus menerus dieksplorasi.
Perasaan aman dan tenang dalam hubungan pernikahan mendorong gairah seks lebih tinggi, kata Greer.
Lantas bagaimana jika gairah seks memudar seiring bertambahnya usia pernikahan? Kekhawatiran tak lagi bisa menikmati hubungan seks seindah pengantin baru boleh saja hadir dalam pernikahan. Namun kendalikan kekhawatiran ini. Seimbangkan peran dan tugas yang Anda harus lakukan sebagai istri atau suami, dengan keintiman hubungan. Artinya, Anda dan suami tetap perlu menjaga intimasi. Lakukan seks spontan di pagi hari. Meski sudah waktunya bersiap menjalani berbagai aktivitas harian.
Jika memiliki kekhawatiran tentang seks, bicarakan bersama pasangan. Bersikaplah terbuka dan bangun komunikasi bersama pasangan. Temukan solusinya dan bangkitkan kembali gairah.
Menempati rumah baru
Memiliki dan menempati rumah baru bagi pasangan menikah menjadi impian. Tinggal di rumah sendiri memungkinkan Anda dan suami mengeksplorasi berbagai gaya bercinta. Tetapi apa yang terjadi jika Anda pindah ke rumah baru? Kesibukan Anda setiap harinya adalah menghias rumah, membeli perabot rumah tangga dan berbagai kegiatan menyibukkan lainnya untuk mengisi rumah. Urusan rumah bisa menyebabkan pertengkaran, apalagi menyangkut belanja berbagai kebutuhan.
Padahal, kata Greer, pencapaian termasuk dengan memiliki rumah, menimbulkan emosi khas yang bisa membangkitkan gairah. Lakukan saja kegiatan mengisi rumah bersama pasangan, manfaatkan sensasi menyenangkan menempati rumah baru sebagai pemancing gairah seks. Seks tak lagi berada di daftar terakhir setelah membeli furnitur atau mencari kitchen set baru untuk dapur Anda.
PHK
Kehilangan pekerjaan bisa menyerang kepercayaan diri Anda. Jangan putus asa. Gantikan rutinitas bekerja dengan aktivitas lain untuk menambah kapasitas diri. Mengambil kursus bahasa misalnya. Manfaatkan juga waktu yang lebih panjang untuk membangun keintiman bersama pasangan. Buatlah rencana yang menyenangkan bersama pasangan. Anda tak banyak memiliki waktu seleluasa ini saat masih bekerja bukan?
"Manfaatkan masa krisis dengan menciptakan aktivitas menyenangkan bersama pasangan, temukan romantisme di sana," jelas Greer.
Diagnosa penyakit serius
Anda kehilangan nafsu seks saat mengetahui diagnosa dokter bahwa Anda menderita penyakit serius. Pengobatan dan perasaan lemah serta tak berdaya karena penyakit di tubuh Anda merusak libido. Kendalikan situasi ini. Meski merasa tak sanggup berhubungan seks dengan pose sensual ala kama sutra, lakukan saja aktivitas seksual sederhana. Foreplay atau oral seks bisa menjadi substitusinya.
"Lakukan eksperimen seksual dengan berbagai gaya yang menyenangkan bagi Anda dan pasangan. Menjaga kualitas hubungan bisa menyembuhkan," kaya Dr. Greenfield. Tubuh ideal
Usaha diet dan olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh ideal membuahkan hasil. Tak sekadar berat badan menurun, namun juga Anda lebih bergairah. Memiliki tubuh yang indah membangun kepercayaan diri Anda. Sehingga, berbagai pose yang tadinya sulit dilakukan, kini bukan jadi soal. Tubuh ideal Anda bisa mengeskplorasi berbagai gaya hubungan seks.
Dengan memiliki tubuh ideal, Anda juga bisa mengenakan berbagai model pakaian dalam yang seksi. Pasangan akan tambah bergairah dengan pakaian seksi sebelum bercinta.
Jane Greer, PhD, terapis seks dan pernikahan di New York, yang juga penulis What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship, mengungkapkan perubahan dalam hidup Anda akan memengaruhi gairah seks. Termasuk saat Anda menerima kabar akan dipromosikan. Bahkan, ketika Anda termasuk dalam salah satu daftar karyawan yang di-PHK karena krisis perusahaan.
"Energi fisik dan emosi saling terkait erat dengan proses adaptasi terhadap perubahan," kata Greer.
Lingkungan dan tempat tinggal baru
Saat kondisi membuat Anda dan suami harus berpindah ke tempat tinggal baru dan tak lebih baik dari sebelumnya, kehangatan bisa saja berubah. Anda bisa saja merasa sedih atau bahkan kecewa. Emosi negatif ini bisa memengaruhi kehidupan seks Anda bersama pasangan.
"Saat Anda dan pasangan masih bisa mempertahakan hubungan seks seperti biasa, meski tengah mengalami masa transisi, berbahagialah ini petanda baik," kata Barry McCarthy, PhD, pengarang Discovering Your Couple Sexual Style.
Tandanya Anda dan pasangan siap menghadapi apa pun dan memiliki ketahanan lebih tinggi terhadap berbagai tantangan. Masa sulit bisa menjadi cara untuk meningkatkan kembali keintiman bersama pasangan. Termasuk dalam hubungan seks.
Mendapat promosi
Kesuksesan yang Anda dapatkan di tempat bekerja membuat kepercayaan diri melonjak. Termasuk dorongan dari dalam diri untuk lebih agresif di atas kasur. Dampak buruknya, Anda memiliki beban kerja lebih tinggi, pulang malam saat suami sudah terlelap dan mengalami stres dari tekanan pekerjaan.
"Tekanan dalam bekerja bisa mempengaruhi hubungan seks," kata Greer.
Jangan terpengaruh dengan beban kerja. Kinerja sempurna dalam pekerjaan juga harus diimbangi dengan keintiman yang lebih bergairah di rumah. Jika tak cukup waktu di malam hari, cari waktu lain. Singkirkan tumpukan pekerjaan rumah, gantikan dengan aktivitas seks bersama suami. Buatlah jadwal khusus selama akhir pekan untuk aktivitas seks bersama pasangan yang bergairah.
Pascamelahirkan
Kehamilan dan melahirkan menjadi berita baik untuk Anda dan suami bukan? Hanya saja memang banyak tugas menanti dan waktu tersita untuk mengurus buah hati. Pascamelahirkan, Anda dan suami kelelahan. Aktivitas bangun malam untuk mengganti popok atau Anda menyusui bayi, membuat hubungan seks bukan lagi menjadi prioritas.
Secara medis, lampu hijau untuk seks dinyalakan setelah enam minggu pascamelahirkan. Meskipun waktu berhubungan seks akan tergantikan dengan waktu menyusui atau lainnya. Jangan mudah menyerah. Manfaatkan waktu di pagi hari usai mengurusi bayi.
"Kebanyakan perempuan usai melahirkan memiliki respons seksual lebih tinggi," jelas Marjorie Greenfield, MD, pengarang Working Woman's Pregnancy Book.
Mulailah dengan foreplay, seperti mandi bersama suami. Setelah merasa nyaman, hubungan seks kembali menggairahkan.
Bertambahnya usia pernikahan
Memasuki jenjang pernikahan menjadi momen membahagiakan dan tak sekadar menjadikan seks sebagai tujuan. Khusus pengantin baru, seks menjadi pengalaman menyenangkan yang bisa terus menerus dieksplorasi.
Perasaan aman dan tenang dalam hubungan pernikahan mendorong gairah seks lebih tinggi, kata Greer.
Lantas bagaimana jika gairah seks memudar seiring bertambahnya usia pernikahan? Kekhawatiran tak lagi bisa menikmati hubungan seks seindah pengantin baru boleh saja hadir dalam pernikahan. Namun kendalikan kekhawatiran ini. Seimbangkan peran dan tugas yang Anda harus lakukan sebagai istri atau suami, dengan keintiman hubungan. Artinya, Anda dan suami tetap perlu menjaga intimasi. Lakukan seks spontan di pagi hari. Meski sudah waktunya bersiap menjalani berbagai aktivitas harian.
Jika memiliki kekhawatiran tentang seks, bicarakan bersama pasangan. Bersikaplah terbuka dan bangun komunikasi bersama pasangan. Temukan solusinya dan bangkitkan kembali gairah.
Menempati rumah baru
Memiliki dan menempati rumah baru bagi pasangan menikah menjadi impian. Tinggal di rumah sendiri memungkinkan Anda dan suami mengeksplorasi berbagai gaya bercinta. Tetapi apa yang terjadi jika Anda pindah ke rumah baru? Kesibukan Anda setiap harinya adalah menghias rumah, membeli perabot rumah tangga dan berbagai kegiatan menyibukkan lainnya untuk mengisi rumah. Urusan rumah bisa menyebabkan pertengkaran, apalagi menyangkut belanja berbagai kebutuhan.
Padahal, kata Greer, pencapaian termasuk dengan memiliki rumah, menimbulkan emosi khas yang bisa membangkitkan gairah. Lakukan saja kegiatan mengisi rumah bersama pasangan, manfaatkan sensasi menyenangkan menempati rumah baru sebagai pemancing gairah seks. Seks tak lagi berada di daftar terakhir setelah membeli furnitur atau mencari kitchen set baru untuk dapur Anda.
PHK
Kehilangan pekerjaan bisa menyerang kepercayaan diri Anda. Jangan putus asa. Gantikan rutinitas bekerja dengan aktivitas lain untuk menambah kapasitas diri. Mengambil kursus bahasa misalnya. Manfaatkan juga waktu yang lebih panjang untuk membangun keintiman bersama pasangan. Buatlah rencana yang menyenangkan bersama pasangan. Anda tak banyak memiliki waktu seleluasa ini saat masih bekerja bukan?
"Manfaatkan masa krisis dengan menciptakan aktivitas menyenangkan bersama pasangan, temukan romantisme di sana," jelas Greer.
Diagnosa penyakit serius
Anda kehilangan nafsu seks saat mengetahui diagnosa dokter bahwa Anda menderita penyakit serius. Pengobatan dan perasaan lemah serta tak berdaya karena penyakit di tubuh Anda merusak libido. Kendalikan situasi ini. Meski merasa tak sanggup berhubungan seks dengan pose sensual ala kama sutra, lakukan saja aktivitas seksual sederhana. Foreplay atau oral seks bisa menjadi substitusinya.
"Lakukan eksperimen seksual dengan berbagai gaya yang menyenangkan bagi Anda dan pasangan. Menjaga kualitas hubungan bisa menyembuhkan," kaya Dr. Greenfield. Tubuh ideal
Usaha diet dan olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh ideal membuahkan hasil. Tak sekadar berat badan menurun, namun juga Anda lebih bergairah. Memiliki tubuh yang indah membangun kepercayaan diri Anda. Sehingga, berbagai pose yang tadinya sulit dilakukan, kini bukan jadi soal. Tubuh ideal Anda bisa mengeskplorasi berbagai gaya hubungan seks.
Dengan memiliki tubuh ideal, Anda juga bisa mengenakan berbagai model pakaian dalam yang seksi. Pasangan akan tambah bergairah dengan pakaian seksi sebelum bercinta.
Kok Keluar Gas dari Miss V?
Saya seorang gadis berusia 22 tahun. Saat usia 15 tahun, saya pernah memasukkan jari ke dalam Miss V sebanyak 3 kali. Sepertinya sejak itu saya merasa organ intim saya ini menjadi sering mengeluarkan udara seperti buang gas atau kentut (maaf).
Yang ingin saya tanyakan, mengapa hal ini bisa terjadi? Apakah benar ini ada hubungannya dengan kejadian yang pernah saya lakukan itu? Adakah cara supaya organ intim saya tidak mengeluarkan gas lagi? Saya pernah membaca sebuah majalah dan di sana disebutkan bahwa organ intim perempuan juga bisa mengalami disfungsi. Apakah buang gas dari Miss V seperti yang saya alami termasuk salah satu gangguan tersebut? Terima kasih. -Maya, Jakarta
Dr Luky Satria, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan Brawijaya Women & Children Hospital mengatakan:
Anda tak perlu khawatir. Miss V memang kadang bisa mengeluarkan gas. Dalam dunia kedokteran hal ini dinamakan vaginal flatulence. Biasanya Miss V akan mengeluarkan gas pada saat seorang perempuan melakukan hubungan seksual. Hal ini bukanlah suatu kelainan.
Perlu juga diketahui, gas yang keluar dari Miss V tersebut berbeda dengan buang gas yang biasa keluar melalui anus. Gas yang keluar dari Miss V tersebut tidak berbau. Namun, jika gas yang keluar dari Miss V tersebut mengeluarkan bau, berarti kemungkinan besar terdapat hubungan antara Miss V dan rektum (fistula rektovagina). Hal ini bisa terjadi akibat adanya komplikasi operasi atau karena proses persalinan.
Mengenai kondisi yang dialami Maya, saat Miss V mengeluarkan gas di luar aktivitas seksual sebenarnya merupakan hal yang jarang terjadi. Namun, hal ini tidak ada hubungannya dengan kejadian memasukkan jari ke dalam Miss V yang pernah Anda lakukan di masa lalu.
Meskipun begitu, Anda juga tidak usah merasa khawatir karena hal ini bukanlah suatu disfungsi Miss V. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan buang gas melalui Miss V. Salah satunya adalah dengan melakukan senam kegel yang bisa membantu mengencangkan otot panggul sehingga bisa mencegah masuknya udara ke dalam Miss V.
Yang ingin saya tanyakan, mengapa hal ini bisa terjadi? Apakah benar ini ada hubungannya dengan kejadian yang pernah saya lakukan itu? Adakah cara supaya organ intim saya tidak mengeluarkan gas lagi? Saya pernah membaca sebuah majalah dan di sana disebutkan bahwa organ intim perempuan juga bisa mengalami disfungsi. Apakah buang gas dari Miss V seperti yang saya alami termasuk salah satu gangguan tersebut? Terima kasih. -Maya, Jakarta
Dr Luky Satria, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan Brawijaya Women & Children Hospital mengatakan:
Anda tak perlu khawatir. Miss V memang kadang bisa mengeluarkan gas. Dalam dunia kedokteran hal ini dinamakan vaginal flatulence. Biasanya Miss V akan mengeluarkan gas pada saat seorang perempuan melakukan hubungan seksual. Hal ini bukanlah suatu kelainan.
Perlu juga diketahui, gas yang keluar dari Miss V tersebut berbeda dengan buang gas yang biasa keluar melalui anus. Gas yang keluar dari Miss V tersebut tidak berbau. Namun, jika gas yang keluar dari Miss V tersebut mengeluarkan bau, berarti kemungkinan besar terdapat hubungan antara Miss V dan rektum (fistula rektovagina). Hal ini bisa terjadi akibat adanya komplikasi operasi atau karena proses persalinan.
Mengenai kondisi yang dialami Maya, saat Miss V mengeluarkan gas di luar aktivitas seksual sebenarnya merupakan hal yang jarang terjadi. Namun, hal ini tidak ada hubungannya dengan kejadian memasukkan jari ke dalam Miss V yang pernah Anda lakukan di masa lalu.
Meskipun begitu, Anda juga tidak usah merasa khawatir karena hal ini bukanlah suatu disfungsi Miss V. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan buang gas melalui Miss V. Salah satunya adalah dengan melakukan senam kegel yang bisa membantu mengencangkan otot panggul sehingga bisa mencegah masuknya udara ke dalam Miss V.
Mencapai Orgasme dengan Sentuhan Kulit
Tak semua pasangan bisa mencapai orgasme dengan mudah, terutama bagi perempuan. Berbagai cara sudah dilakukan, seperti variasi posisi. Padahal, orgasme juga bisa diraih hanya dengan meningkatkan kontak kulit. Sentuhan kulit tak hanya memberikan kehangatan namun juga mampu merangsang pasangan.
Psikiater di New York City, Madeleine M. Castellanos, MD, mengatakan banyak penelitian menemukan hormon oksitosin (hormon cinta) yang dilepaskan dengan saling bersentuhan kulit bisa meningkatkan kehangatan dan kedekatan. Hormon yang dilepaskan dengan kontak kulit ini juga mendorong orgasme yang lebih tinggi.
Kontak kulit (skin-to-skin contact) tak sekadar saling menempelkan tubuh pada pasangan. Anda perlu melakukan sentuhan perlahan. Minta pasangan memulainya dengan melekatkan tubuh di bagian belakang (punggung) Anda dan memeluk erat. Lakukan juga gerakan skin-to-skin contact ini pada lengan dan kaki. Jika pasangan sudah mulai "menyerang", balas dengan gerakan serupa.
Memberikan sentuhan kulit ke kulit ini dijadikan metode penghangatan untuk bayi prematur (metode Kangguru). Suhu tubuh dan sentuhan kulit dari ayah dan ibu kepada bayi berfungsi sebagai inkubator alami, yang tak sekadar menghangatkan namun memberikan perasaan aman dan rasa cinta.
Perasaan cinta dan menyayangi juga berlaku bagi pasangan saat berhubungan seksual, hormon inilah (hormon cinta) yang juga membantu pasangan mampu meraih orgasme.
Psikiater di New York City, Madeleine M. Castellanos, MD, mengatakan banyak penelitian menemukan hormon oksitosin (hormon cinta) yang dilepaskan dengan saling bersentuhan kulit bisa meningkatkan kehangatan dan kedekatan. Hormon yang dilepaskan dengan kontak kulit ini juga mendorong orgasme yang lebih tinggi.
Kontak kulit (skin-to-skin contact) tak sekadar saling menempelkan tubuh pada pasangan. Anda perlu melakukan sentuhan perlahan. Minta pasangan memulainya dengan melekatkan tubuh di bagian belakang (punggung) Anda dan memeluk erat. Lakukan juga gerakan skin-to-skin contact ini pada lengan dan kaki. Jika pasangan sudah mulai "menyerang", balas dengan gerakan serupa.
Memberikan sentuhan kulit ke kulit ini dijadikan metode penghangatan untuk bayi prematur (metode Kangguru). Suhu tubuh dan sentuhan kulit dari ayah dan ibu kepada bayi berfungsi sebagai inkubator alami, yang tak sekadar menghangatkan namun memberikan perasaan aman dan rasa cinta.
Perasaan cinta dan menyayangi juga berlaku bagi pasangan saat berhubungan seksual, hormon inilah (hormon cinta) yang juga membantu pasangan mampu meraih orgasme.
Posisi Sex Untuk Penis Kecil
Banyak lelaki merasa khawatir ukuran penis yang relatif kecil tidak mampu memberi kesenangan pada saat hubungan intim hingga mereka berusaha membesarkannya dengan berbagai cara dari medis hingga ramuan tradisional.
Jika anda salah satu diantara yang memiliki penis dibawah rata-rata, jangan merasa tidak nyaman karena ada posisi seks yang dapat menjamin anda bisa masuk sedalam mungkin dan memuaskan pasangan anda.
Berikut ada empat posisi yang dapat anda lakukan yang akan memperdalam penetrasi dan memberikan rangsangan penuh.
Doggie style
Bukan hanya memberikan penetrasi penuh, gaya ini juga memberikan perjalanan hubungan intim yang indah. Buka kaki anda dan mintalah pasangan anda untuk melengkungkan punggungnya dengan kepala dan bahu rileks diatas sebuah bantal.
Snake style
Biarkan pasangan anda berbaring telungkup dengan kaki terlentang. Tempatkan Mr P tepat dibawah pantatnya dan lebarkan kaki pada dua sisi badan pasangan anda dengan lutut dibengkokan. Hati-hati jangan biarkan berat tubuh anda membebani pasangan. Jika anda menyukai pantat pasangan terangkat, ganjal dengan sebuah bantal dibawah pinggul. Biarkan pasangan anda mengawali membuka kakinya agar anda dapat memasukan Mr P.
Rabbit ear style
Ketika pasangan anda terlentang, tarik lututnya hingga mendekati telingan dan tahan kaki pada posisi tersebut dan mulai anda melakukan penetrasi. Posisi ini memungkinkan Miss V terlihat jelas dan memudahkan penetrasi dengan gerakan keluar masuk. Disarankan letakan tangan atau bantal dibawah pantatnya hingga terangkat sehingga anda dapat menyaksikan aksi Mr P keluar masuk.
V Formation
Ketika pasangan anda terlentang kemudian angkat kakinya keatas dan lebarkan hingga membentuk V. Setelah itu, istirahatkan kakinya pada bahu anda dan berikan rangsangan klitoris selagi anda meneruskan penetrasi.
Penetrasi Mr P bukan segalanya yang perlu anda lakukan. Ada cara lain sebenarnya untuk menjamin bagi kepuasan pasangan tanpa perlu banyak melibatkan Mr P.
Fokuskan pada foreplay apakah itu dengan mencium atau melakukan cunnilingus, berikan perhatian sebelum hubungan intim dimulai. Apakah anda melakukan penetrasi atau tidak, memberi rangsangan klitoris penting dilakukan untuk membantu mencapai orgasme.
Tidak ada satupun pria yang menginginkan penis kecil, pasti banyak dan termasuk anda menginginkan ber penis besar, kuat & tahan lama sehingga dapat lebih memuaskan pasangan anda, betul? anda bisa temukan solusinya di sini.
Jika anda salah satu diantara yang memiliki penis dibawah rata-rata, jangan merasa tidak nyaman karena ada posisi seks yang dapat menjamin anda bisa masuk sedalam mungkin dan memuaskan pasangan anda.
Berikut ada empat posisi yang dapat anda lakukan yang akan memperdalam penetrasi dan memberikan rangsangan penuh.
Doggie style
Bukan hanya memberikan penetrasi penuh, gaya ini juga memberikan perjalanan hubungan intim yang indah. Buka kaki anda dan mintalah pasangan anda untuk melengkungkan punggungnya dengan kepala dan bahu rileks diatas sebuah bantal.
Snake style
Biarkan pasangan anda berbaring telungkup dengan kaki terlentang. Tempatkan Mr P tepat dibawah pantatnya dan lebarkan kaki pada dua sisi badan pasangan anda dengan lutut dibengkokan. Hati-hati jangan biarkan berat tubuh anda membebani pasangan. Jika anda menyukai pantat pasangan terangkat, ganjal dengan sebuah bantal dibawah pinggul. Biarkan pasangan anda mengawali membuka kakinya agar anda dapat memasukan Mr P.
Rabbit ear style
Ketika pasangan anda terlentang, tarik lututnya hingga mendekati telingan dan tahan kaki pada posisi tersebut dan mulai anda melakukan penetrasi. Posisi ini memungkinkan Miss V terlihat jelas dan memudahkan penetrasi dengan gerakan keluar masuk. Disarankan letakan tangan atau bantal dibawah pantatnya hingga terangkat sehingga anda dapat menyaksikan aksi Mr P keluar masuk.
V Formation
Ketika pasangan anda terlentang kemudian angkat kakinya keatas dan lebarkan hingga membentuk V. Setelah itu, istirahatkan kakinya pada bahu anda dan berikan rangsangan klitoris selagi anda meneruskan penetrasi.
Penetrasi Mr P bukan segalanya yang perlu anda lakukan. Ada cara lain sebenarnya untuk menjamin bagi kepuasan pasangan tanpa perlu banyak melibatkan Mr P.
Fokuskan pada foreplay apakah itu dengan mencium atau melakukan cunnilingus, berikan perhatian sebelum hubungan intim dimulai. Apakah anda melakukan penetrasi atau tidak, memberi rangsangan klitoris penting dilakukan untuk membantu mencapai orgasme.
Tidak ada satupun pria yang menginginkan penis kecil, pasti banyak dan termasuk anda menginginkan ber penis besar, kuat & tahan lama sehingga dapat lebih memuaskan pasangan anda, betul? anda bisa temukan solusinya di sini.
Mengapa Payudara Wanita Berkembang?
Menggunakan bra yang tidak sesuai dengan ukuran cup payudara ternyata bisa berdampak buruk untuk pertumbuhan payudara sebagai aset pembentuk tubuh molek wanita. Rata-rata wanita bahkan menggunakan ukuran bra yang tidak sesuai .
Ahli kesehatan wanita seperti dikutip laman Times of India menyalahkan berbagai faktor lingkungan dan hormonal terkait pertumbuhan payudara yang tak sempurna.
Sementara spesialis lingerie mengatakan beberapa wanita menyadari mereka telah mengenakan ukuran bra yang salah selama bertahun-tahun.
Menurut pengepas bra Ester Labi, telah terjadi peningkatan tajam ukuran payudara pada wanita ramping, terutama remaja, dengan dada yang sangat besar sampai ke ukuran F atau cangkir G.
"Banyak remaja memakai 10F -mereka gadis-gadis dengan tubuh kurus namun mereka memiliki buah dada besar," dikutip Sydney Morning Herald.
Susan Davis, seorang profesor kesehatan perempuan di Monash University mengatakan, garis payudara yang lebih besar adalah khas dalam masyarakat yang telah menjadi lebih kebarat-baratan, termasuk dalam kombinasi Asia.
Pubertas awal, bisa menunda kelahiran dan peningkatan lemak tubuh secara keseluruhan membuat hormon kondusif untuk membuat payudara payudara lebih besar.
"Jika Anda melewati pubertas pada usia 12 tahun Anda memiliki waktu lebih lama untuk payudara Anda menjadi lebih besar. Estrogen yang menyebabkan peningkatan jaringan payudara," katanya.
Ahli kesehatan wanita seperti dikutip laman Times of India menyalahkan berbagai faktor lingkungan dan hormonal terkait pertumbuhan payudara yang tak sempurna.
Sementara spesialis lingerie mengatakan beberapa wanita menyadari mereka telah mengenakan ukuran bra yang salah selama bertahun-tahun.
Menurut pengepas bra Ester Labi, telah terjadi peningkatan tajam ukuran payudara pada wanita ramping, terutama remaja, dengan dada yang sangat besar sampai ke ukuran F atau cangkir G.
"Banyak remaja memakai 10F -mereka gadis-gadis dengan tubuh kurus namun mereka memiliki buah dada besar," dikutip Sydney Morning Herald.
Susan Davis, seorang profesor kesehatan perempuan di Monash University mengatakan, garis payudara yang lebih besar adalah khas dalam masyarakat yang telah menjadi lebih kebarat-baratan, termasuk dalam kombinasi Asia.
Pubertas awal, bisa menunda kelahiran dan peningkatan lemak tubuh secara keseluruhan membuat hormon kondusif untuk membuat payudara payudara lebih besar.
"Jika Anda melewati pubertas pada usia 12 tahun Anda memiliki waktu lebih lama untuk payudara Anda menjadi lebih besar. Estrogen yang menyebabkan peningkatan jaringan payudara," katanya.
Fungsi Seks untuk Kecantikan
Studi menunjukkan bahwa seks tak hanya baik untuk mengurangi stres. Namun, juga berdampak baik untuk kecantikan. Jika Anda adalah tipe yang malas jika si dia terlalu sering mengajak bercinta, alasan-alasan di bawah ini bisa jadi penguat untuk banyak bermanja-manja dan bertukar fluida dengan si dia.
Menurut studi dari Skotlandia, melakukan hubungan hubungan seks tiga kali seminggu bisa membuat penampilan terlihat 4 tahun lebih muda. Kegiatan tersebut juga bisa mendorong imunitas dan menurunkan risiko penyakit jantung. Ada pula keuntungan dari segi kecantikan, berikut di antaranya;
Membantu kurangi keriput
Hormon stres dan antistress silih berganti mengambilalih tubuh Anda. Berhubungan seks, khususnya saat mencapai orgasme, tubuh mengalami 3 hormon; beta-endorfin (semacam pembunuh rasa sakit), prolaktin (pembuat rasa relaks), dan oksitosin (pencipta rasa nyaman dan ingin berpelukan). Endorfin dan hormon pertumbuhan membanjiri tubuh usai orgasme, membantu tubuh memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, rokok, dan kortisol yang bisa saja merusak kolagen dan menciptakan kerutan. Hanya dalam hitungan menit, seks menghilangkan molekul peradangan yang bisa membuat kulit terlihat tua.
Melembutkan kulit
Pernah memperhatikan wajah Anda usai berhubungan intim? Pipi merona, bibir kemerahan, dan mata yang berbinar? Mata yang berbinar bisa tahan beberapa hari, begitu pun kulit usai berhubungan intim. Saat Anda berkeringat, minyak alami tubuh, seperti asam linoleat, (pelembap yang juga ditemukan pada safflower dan minyak zaitun) terlepaskan, kemudian melumasi sel dan menghidrasi kulit.
Terlihat lebih segar
Tidur yang cukup dan memuaskan adalah obat kecantikan yang gratis, dan seks adalah kegiatan yang membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Zat kimiawi yang membuat seseorang merasa lebih nyaman akan menetap beberapa saat usai orgasme dan membantu wanita tertidur lebih cepat dan pulas. Tidur usai berhubungan intim sangat restoratif, sehingga Anda akan terbangung lebih segar, dengan wajah lebih berseri, bebas kantung mata. Menambahkan ritual seks sebelum tidur akan membantu masalah tidur Anda juga, lho.
Bakar lemak
Bahkan tanpa mencapai klimaks, bercumbu dan berhubungan intim bisa berarti banyak; detak jantung dan sirkulasi darah meningkat, serta darah membanjiri organ serta kulit Anda. Mengatur pola napas membantu mengkontrol stres dan mengirimkan oksigen ke seluruh sistem tubuh Anda. Seks membakar kalori yang sama seperti saat berlatih angkat beban atau berjalan. Bercumbu saja sudah menggunakan setidaknya 30 otot wajah. Anda membakar 8-12 kalori per menit saat bercumbu (lebih banyak ketimbang berjalan kaki selama semenit).
Menurut studi dari Skotlandia, melakukan hubungan hubungan seks tiga kali seminggu bisa membuat penampilan terlihat 4 tahun lebih muda. Kegiatan tersebut juga bisa mendorong imunitas dan menurunkan risiko penyakit jantung. Ada pula keuntungan dari segi kecantikan, berikut di antaranya;
Membantu kurangi keriput
Hormon stres dan antistress silih berganti mengambilalih tubuh Anda. Berhubungan seks, khususnya saat mencapai orgasme, tubuh mengalami 3 hormon; beta-endorfin (semacam pembunuh rasa sakit), prolaktin (pembuat rasa relaks), dan oksitosin (pencipta rasa nyaman dan ingin berpelukan). Endorfin dan hormon pertumbuhan membanjiri tubuh usai orgasme, membantu tubuh memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, rokok, dan kortisol yang bisa saja merusak kolagen dan menciptakan kerutan. Hanya dalam hitungan menit, seks menghilangkan molekul peradangan yang bisa membuat kulit terlihat tua.
Melembutkan kulit
Pernah memperhatikan wajah Anda usai berhubungan intim? Pipi merona, bibir kemerahan, dan mata yang berbinar? Mata yang berbinar bisa tahan beberapa hari, begitu pun kulit usai berhubungan intim. Saat Anda berkeringat, minyak alami tubuh, seperti asam linoleat, (pelembap yang juga ditemukan pada safflower dan minyak zaitun) terlepaskan, kemudian melumasi sel dan menghidrasi kulit.
Terlihat lebih segar
Tidur yang cukup dan memuaskan adalah obat kecantikan yang gratis, dan seks adalah kegiatan yang membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak. Zat kimiawi yang membuat seseorang merasa lebih nyaman akan menetap beberapa saat usai orgasme dan membantu wanita tertidur lebih cepat dan pulas. Tidur usai berhubungan intim sangat restoratif, sehingga Anda akan terbangung lebih segar, dengan wajah lebih berseri, bebas kantung mata. Menambahkan ritual seks sebelum tidur akan membantu masalah tidur Anda juga, lho.
Bakar lemak
Bahkan tanpa mencapai klimaks, bercumbu dan berhubungan intim bisa berarti banyak; detak jantung dan sirkulasi darah meningkat, serta darah membanjiri organ serta kulit Anda. Mengatur pola napas membantu mengkontrol stres dan mengirimkan oksigen ke seluruh sistem tubuh Anda. Seks membakar kalori yang sama seperti saat berlatih angkat beban atau berjalan. Bercumbu saja sudah menggunakan setidaknya 30 otot wajah. Anda membakar 8-12 kalori per menit saat bercumbu (lebih banyak ketimbang berjalan kaki selama semenit).
Tips & Cara Memberi Kepuasan Seks / Memuaskan Pasangan Bercinta dalam Kegiatan Berhubungan Seksual Anda
Secara teknis diperlukan kerja sama dan pengertian kedua belah pihak baik pria / laki-laki maupun perempuan / wanita dalam berhubungan intim agar kedua belah pihak sama-sama mendapatkan kepuasan seks yang maksimal. Keegoisan salah satu pihak dapat merugikan pihak lainnya, sehingga tidak menutup kemungkinana dapat menyebabka masalah / problem suami istri kedepannya.
Berhubungan seks tidak harus lama. Jika sang wanita sudah mendapatkan orgasme, maka itu pertanda bagi sang lelaki untuk menyelesaikan permainan baik cepat meupun lambat. Hubungan seks tidak harus diakhiri pula dengan semburan sperma / orgasme pria. Jika si pria sudah puas maka permainan dapat diakhiri.
Di bawah ini adalah point-point penting yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan badan / intim pria wanita :
1. Lakukan persiapan yang tepat dengan berbagai peralatan dan perlengkapan yang diperlukan secukupnya. Jangan lupa dengan minuman dan alat pembersih yang cukup agar tidak jauh dan lama mengambilnya jika sewaktu-waktu diperlukan. Pilih tempat yang nyaman, bersih, tidak bau, tidak kotor dan enak suasananya. Jangan melakukan ngeseks di kuburan, rumah kosong, parkiran, kebon, semak-semak dan lain sebagainya karena bisa saja terjadi hal-hal yang sangat tidak anda inginkan untuk terjadi.
2. Lakukan pemanasan sebelum berhubungan seks. Baik pria dan wanita sama-sama harus berada dalam keadaan terangsang untuk dapat memulai penetrasi batang kemaluan pria ke lubang perempuan. Pastikan si isteri telah basah sehingga tidak akan terasa sakit saat dilakukan serangan. Gunakan jari-jemari, lidah, rambut, kaki, dan sebagainya untuk mendukung upaya anda untuk merangsang si dia.
3. Jangan langsung tancap gas untuk mengejar orgasme. Lakukan dengan perlahan dan santai. Nikmati saat-saat penetrasi dilaksanakan, karena bisa jadi anda tidak dapat merasakan nikmat yang sama di lain waktu. Lakukan berbagai posisi dan cara untuk memuaskan pasangan. Pada awal permainan adalah pilihan yang baik untuk memberikan wanita posisi di atas agar cepat medapatkan orgasme.
4. Hindari pembicaraan serius saat hubungan seks yang dapat menurunkan nafsu birahi lawan main anda. Katakan kata-kata kotor, manja dan nakal yang dapat meningkatkan rangsangan ke lawan sepermainan anda. Matikan hp / ponsel jika perlu agar kegiatan pribadi anda tidak diganggu gugat oleh pihak lain.
5. Setelah sang pria ejakulasi menyemburkan sperma hangat, jangan langsung beranjak pergi meninggalkan pasangan anda. Biarkan libido hawa nafsu yang masih tersisa hilang dulu. Berikan usapan-usapan mesra, kata-kata nakal berterima-kasih, pelukan dan ciuman hangat, dan lain sebagainya sebagai rasa sayang anda pada pasangan anda. Jika sempat mandilah bersama-sama untuk meningkatkan kualitas hubungan anda dengan suami atau istri anda. Lakukan hubugan seks kembali jika sama-sama terangsang kembali.
Tips Tambahan :
Lakukan hubungan suami isteri dengan aman di rumah jangan sampai dilihat anak-anak atau anggota keluarga lainnya. Pastikan pintu terkunci, tidak ada lubang mengintip, tidak ada kamera tersembunyi, dan lain sebagainya.
Berhubungan seks tidak harus lama. Jika sang wanita sudah mendapatkan orgasme, maka itu pertanda bagi sang lelaki untuk menyelesaikan permainan baik cepat meupun lambat. Hubungan seks tidak harus diakhiri pula dengan semburan sperma / orgasme pria. Jika si pria sudah puas maka permainan dapat diakhiri.
Di bawah ini adalah point-point penting yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan badan / intim pria wanita :
1. Lakukan persiapan yang tepat dengan berbagai peralatan dan perlengkapan yang diperlukan secukupnya. Jangan lupa dengan minuman dan alat pembersih yang cukup agar tidak jauh dan lama mengambilnya jika sewaktu-waktu diperlukan. Pilih tempat yang nyaman, bersih, tidak bau, tidak kotor dan enak suasananya. Jangan melakukan ngeseks di kuburan, rumah kosong, parkiran, kebon, semak-semak dan lain sebagainya karena bisa saja terjadi hal-hal yang sangat tidak anda inginkan untuk terjadi.
2. Lakukan pemanasan sebelum berhubungan seks. Baik pria dan wanita sama-sama harus berada dalam keadaan terangsang untuk dapat memulai penetrasi batang kemaluan pria ke lubang perempuan. Pastikan si isteri telah basah sehingga tidak akan terasa sakit saat dilakukan serangan. Gunakan jari-jemari, lidah, rambut, kaki, dan sebagainya untuk mendukung upaya anda untuk merangsang si dia.
3. Jangan langsung tancap gas untuk mengejar orgasme. Lakukan dengan perlahan dan santai. Nikmati saat-saat penetrasi dilaksanakan, karena bisa jadi anda tidak dapat merasakan nikmat yang sama di lain waktu. Lakukan berbagai posisi dan cara untuk memuaskan pasangan. Pada awal permainan adalah pilihan yang baik untuk memberikan wanita posisi di atas agar cepat medapatkan orgasme.
4. Hindari pembicaraan serius saat hubungan seks yang dapat menurunkan nafsu birahi lawan main anda. Katakan kata-kata kotor, manja dan nakal yang dapat meningkatkan rangsangan ke lawan sepermainan anda. Matikan hp / ponsel jika perlu agar kegiatan pribadi anda tidak diganggu gugat oleh pihak lain.
5. Setelah sang pria ejakulasi menyemburkan sperma hangat, jangan langsung beranjak pergi meninggalkan pasangan anda. Biarkan libido hawa nafsu yang masih tersisa hilang dulu. Berikan usapan-usapan mesra, kata-kata nakal berterima-kasih, pelukan dan ciuman hangat, dan lain sebagainya sebagai rasa sayang anda pada pasangan anda. Jika sempat mandilah bersama-sama untuk meningkatkan kualitas hubungan anda dengan suami atau istri anda. Lakukan hubugan seks kembali jika sama-sama terangsang kembali.
Tips Tambahan :
Lakukan hubungan suami isteri dengan aman di rumah jangan sampai dilihat anak-anak atau anggota keluarga lainnya. Pastikan pintu terkunci, tidak ada lubang mengintip, tidak ada kamera tersembunyi, dan lain sebagainya.
6 Cara Menjaga Kemesraan
Dalam sebuah hubungan, tak jarang kita akan jatuh ke dalam rutinitas dan kebosanan. Banyak faktor yang menyebabkan rasa hambar dalam kehidupan berpasangan. Dari stres, masalah medis, perubahan hormon, masalah anak-anak, hingga keuangan. Masih adakah sedikit asa untuk mengembalikan rasa mesra itu?
1. Jangan Hiraukan Mitos
Jangan terlalu menganggap serius mitos yang mengatakan bahwa dalam berhubungan, Anda harus terus merasa berbunga-bunga, karena jika tidak, maka berarti sudah tidak ada cinta. Padahal, ketika Anda ingin bermesraan atau ingin saling berbagi kasih, Anda butuh waktu dan energi, sekaligus membuat sebuah usaha nyata untuk mempertahankan hubungan dan gairah Anda dan pasangan. Jadi, jangan takut dan langsung memvonis bahwa hubungan Anda sudah dalam tahap bahaya ketika tak lagi diisi dengan kemesraan. Jangan putus asa dulu. Tetap optimis bahwa hubungan Anda dan dia masih bisa diperbaiki.
2. Komunikasi
Sudah harga mati, bahwa komunikasi adalah hal terpenting yang harus dimiliki pasangan. Namun, harus dipastikan bahwa komunikasi yang terjadi terjalin dalam alur yang nyaman dan menyenangkan. Utarakan apa yang Anda sukai dan tidak sukai, begitu pula dengan angan dan impian Anda. Utarakan isi hati Anda dengan cara terbaik untuk menyampaikannya, dan lihatlah bahwa dengan berbicara dari hati ke hati, kedekatan Anda dan dirinya meningkat seiring waktu.
3. Keluar dari Rutinitas
Umumnya, pasangan baru lebih giat dalam mencoba hal baru, termasuk dalam hal posisi seksual. Namun, seiring berjalannya waktu, pasangan yang sudah lama berhubungan cenderung akan memiliki “naskah” bercinta yang sama berulang-ulang. Tak heran akan muncul rasa bosan. Cobalah untuk bereksperimen dalam hal-hal baru untuk membumbui romansa Anda dan dia. Gali apa yang Anda dan dia sukai, bisa dengan bermain peran (atau kostum), menjalankan fantasi, perubahan lokasi, dan hal lainnya. Namun, pastikan pasangan Anda juga menyetujui untuk melakukan hal tersebut. Jangan dipaksakan.
4. Rencanakan Waktu Khusus
Bisa juga dijuluki dengan “malam kencan”. Intinya adalah Anda dan pasangan sama-sama menyisihkan waktu yang ditentukan bersama, bebas dari gangguan. Ini akan memberi Anda dan pasangan waktu untuk berhubungan kembali, menikmati waktu untuk berdua dan memusatkan perhatian hanya ke satu sama lain.
5. Jadwal Bercinta
Waktu bercinta yang direncanakan tidak harus menjadi hal yang menyedihkan. Meski ada yang berkata bahwa untuk bercinta harus spontan, nyatanya tidak selalu bisa begitu. Hidup bisa sangat menyita waktu dan pikiran, serta memberi jarak antara Anda dan pasangan, tak ayal, keintiman pun menjadi korban. Merencanakan waktu untuk bercinta bisa membangun antisipasi dan rasa kegirangan saat menanti momen tersebut. Memprioritaskan keintiman dan menjadwalkan waktu untuk bersama bisa membantu mempertahankan kesehatan dan kelanggengan hubungan.
6.Stimulasi Diri
Berlatihlah untuk meningkatkan keinginan berintim dengan pasangan. Cari ke dalam diri Anda apa yang bisa membangun keinginan dan yang bisa merangsang Anda untuk mencapai puncak dan apa yang Anda butuhkan untuk merasa seksi. Mungkin dengan membaca novel erotis, menyaksikan film dewasa, atau apa pun itu. Bila Anda punya cukup waktu luang, coba ingat-ingat kapan Anda merasa momen bercinta paling menyenangkan yang pernah Anda dan pasangan rasakan. Putar ulang terus adegan tersebut dalam pikiran Anda, dan lihat betapa hal tersebut bisa membuat Anda bergairah kembali kepada pasangan. Jika Anda suka menulis, Anda bisa membuat naskah fantasi seksual Anda untuk pasangan.
1. Jangan Hiraukan Mitos
Jangan terlalu menganggap serius mitos yang mengatakan bahwa dalam berhubungan, Anda harus terus merasa berbunga-bunga, karena jika tidak, maka berarti sudah tidak ada cinta. Padahal, ketika Anda ingin bermesraan atau ingin saling berbagi kasih, Anda butuh waktu dan energi, sekaligus membuat sebuah usaha nyata untuk mempertahankan hubungan dan gairah Anda dan pasangan. Jadi, jangan takut dan langsung memvonis bahwa hubungan Anda sudah dalam tahap bahaya ketika tak lagi diisi dengan kemesraan. Jangan putus asa dulu. Tetap optimis bahwa hubungan Anda dan dia masih bisa diperbaiki.
2. Komunikasi
Sudah harga mati, bahwa komunikasi adalah hal terpenting yang harus dimiliki pasangan. Namun, harus dipastikan bahwa komunikasi yang terjadi terjalin dalam alur yang nyaman dan menyenangkan. Utarakan apa yang Anda sukai dan tidak sukai, begitu pula dengan angan dan impian Anda. Utarakan isi hati Anda dengan cara terbaik untuk menyampaikannya, dan lihatlah bahwa dengan berbicara dari hati ke hati, kedekatan Anda dan dirinya meningkat seiring waktu.
3. Keluar dari Rutinitas
Umumnya, pasangan baru lebih giat dalam mencoba hal baru, termasuk dalam hal posisi seksual. Namun, seiring berjalannya waktu, pasangan yang sudah lama berhubungan cenderung akan memiliki “naskah” bercinta yang sama berulang-ulang. Tak heran akan muncul rasa bosan. Cobalah untuk bereksperimen dalam hal-hal baru untuk membumbui romansa Anda dan dia. Gali apa yang Anda dan dia sukai, bisa dengan bermain peran (atau kostum), menjalankan fantasi, perubahan lokasi, dan hal lainnya. Namun, pastikan pasangan Anda juga menyetujui untuk melakukan hal tersebut. Jangan dipaksakan.
4. Rencanakan Waktu Khusus
Bisa juga dijuluki dengan “malam kencan”. Intinya adalah Anda dan pasangan sama-sama menyisihkan waktu yang ditentukan bersama, bebas dari gangguan. Ini akan memberi Anda dan pasangan waktu untuk berhubungan kembali, menikmati waktu untuk berdua dan memusatkan perhatian hanya ke satu sama lain.
5. Jadwal Bercinta
Waktu bercinta yang direncanakan tidak harus menjadi hal yang menyedihkan. Meski ada yang berkata bahwa untuk bercinta harus spontan, nyatanya tidak selalu bisa begitu. Hidup bisa sangat menyita waktu dan pikiran, serta memberi jarak antara Anda dan pasangan, tak ayal, keintiman pun menjadi korban. Merencanakan waktu untuk bercinta bisa membangun antisipasi dan rasa kegirangan saat menanti momen tersebut. Memprioritaskan keintiman dan menjadwalkan waktu untuk bersama bisa membantu mempertahankan kesehatan dan kelanggengan hubungan.
6.Stimulasi Diri
Berlatihlah untuk meningkatkan keinginan berintim dengan pasangan. Cari ke dalam diri Anda apa yang bisa membangun keinginan dan yang bisa merangsang Anda untuk mencapai puncak dan apa yang Anda butuhkan untuk merasa seksi. Mungkin dengan membaca novel erotis, menyaksikan film dewasa, atau apa pun itu. Bila Anda punya cukup waktu luang, coba ingat-ingat kapan Anda merasa momen bercinta paling menyenangkan yang pernah Anda dan pasangan rasakan. Putar ulang terus adegan tersebut dalam pikiran Anda, dan lihat betapa hal tersebut bisa membuat Anda bergairah kembali kepada pasangan. Jika Anda suka menulis, Anda bisa membuat naskah fantasi seksual Anda untuk pasangan.
ML Wajib Selama Ramadhan
Hubungan seksual dengan pasangan tetap Anda dapat lakukan selama Ramadhan. Asalkan saja, Anda mengikuti aturan berikut ini.
Satu
Anda dan pasangan bisa melakukan hubungan ML pada malam hari. Anda bisa mengoptimalkan waktu yang tidak terlalu panjang, setelah berbuka puasa hingga waktu menjelang Imsak atau Subuh. Ingatlah, sebelum ML pastikan perut Anda sudah kenyang dan pikiran Anda sudah tenang.
Dua
Waktu sempurna untuk ML berkisar antara pukul 21.00 sampai 23.00. Tujuannya tak lain, agar ibadah salat tarawih Anda tak terganggu. Usai bercinta Anda tetap bisa membersihkan tubuh dan mensucikan diri dengan mandi wajib untuk kemudian tidur agar bisa bangun menyiapkan sahur.
Tiga
ML kilat bisa dilakukan buat Anda yang padat kesibukan. Seks kilat itu mampu menghindari penyakit akibat keletihan.
Empat
Anda harus mampu mengendalikan pikiran agar puasa lancar. Anda juga bisa mengisi waktu luang di siang hari dengan pekerjaan atau hal-hal positif. Tujuannya agar Anda tak melakukan ML siang hari, yang dilarang selama Ramadhan.
Anda yang sudah menerapkan empat aturan itu, dijamin akan terhindar dari berbagai penyakit. Entah itu penyakit fisik, ataupun penyakit hati. Seperti misalnya berikut ini:
Terhindar depresi
Anda perlu mengetahui bahwa orgasme yang dilakukan saat ML mampu menciptakan endorphin yang menghasilkan rasa kesejahteraan dan euforia. Tak hanya itu saja, orgasme mampu mengurangi rasa nyeri dan sakit pada tubuh perempuan yang sedang datang bulan.
Terhindar serangan jantung dan flu
Anda para perempuan yang teratur ML akan memiliki estrogen yang berlebih. Estrogen mampu melindungi dari serangan jantung. Manfaat estrogen lain bagi tubuh adalah sanggup menyembuhkan penyakit flu.
Seks sekali dalam sepekan mampu meningkatkan imunoglobulin A lebih tinggi sebesar 30 persen, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Terhindar kandung kemih
Hubungan ML menguatkan otot panggul yang mengontrol aliran air saat buang air kecil. Anda para pria, bisa mengurangi risiko terserang kanker prostat. Hal ini dibenarkan dokter ahli Eurolog
Satu
Anda dan pasangan bisa melakukan hubungan ML pada malam hari. Anda bisa mengoptimalkan waktu yang tidak terlalu panjang, setelah berbuka puasa hingga waktu menjelang Imsak atau Subuh. Ingatlah, sebelum ML pastikan perut Anda sudah kenyang dan pikiran Anda sudah tenang.
Dua
Waktu sempurna untuk ML berkisar antara pukul 21.00 sampai 23.00. Tujuannya tak lain, agar ibadah salat tarawih Anda tak terganggu. Usai bercinta Anda tetap bisa membersihkan tubuh dan mensucikan diri dengan mandi wajib untuk kemudian tidur agar bisa bangun menyiapkan sahur.
Tiga
ML kilat bisa dilakukan buat Anda yang padat kesibukan. Seks kilat itu mampu menghindari penyakit akibat keletihan.
Empat
Anda harus mampu mengendalikan pikiran agar puasa lancar. Anda juga bisa mengisi waktu luang di siang hari dengan pekerjaan atau hal-hal positif. Tujuannya agar Anda tak melakukan ML siang hari, yang dilarang selama Ramadhan.
Anda yang sudah menerapkan empat aturan itu, dijamin akan terhindar dari berbagai penyakit. Entah itu penyakit fisik, ataupun penyakit hati. Seperti misalnya berikut ini:
Terhindar depresi
Anda perlu mengetahui bahwa orgasme yang dilakukan saat ML mampu menciptakan endorphin yang menghasilkan rasa kesejahteraan dan euforia. Tak hanya itu saja, orgasme mampu mengurangi rasa nyeri dan sakit pada tubuh perempuan yang sedang datang bulan.
Terhindar serangan jantung dan flu
Anda para perempuan yang teratur ML akan memiliki estrogen yang berlebih. Estrogen mampu melindungi dari serangan jantung. Manfaat estrogen lain bagi tubuh adalah sanggup menyembuhkan penyakit flu.
Seks sekali dalam sepekan mampu meningkatkan imunoglobulin A lebih tinggi sebesar 30 persen, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Terhindar kandung kemih
Hubungan ML menguatkan otot panggul yang mengontrol aliran air saat buang air kecil. Anda para pria, bisa mengurangi risiko terserang kanker prostat. Hal ini dibenarkan dokter ahli Eurolog
Seks Remaja tidak Selalu Buruk untuk Kinerja Sekolah
Sebuah hasil studi baru yang provokatif menyimpulkan remaja yang melakukan hubungan berkomitmen dengan pasangannya tidak lebih baik atau buruk di sekolah dibanding dengan remaja yang tidak berhubungan seks dengan pasangannya.
Para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang memiliki teman kencan kasual mendapatkan nilai lebih rendah dan memiliki masalah yang berhubungan dengan sekolah lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang abstain.
Temuan ini disajikan di pertemuan American Sociological Association di Atlanta. Hasil ini menantang beberapa asumsi bahwa remaja yang aktif secara seksual cenderung memiliki prestasi mengecewakan di sekolah.
"Ini tidak begitu banyak apakah remaja yang berhubungan seks menentukan keberhasilan akademis," kata para peneliti.
Namun hubungan seksual yang dilakukan oleh pasangan yang sudah bertunangan, masuk dalam hubungan serius yang pasangnya mendapat dukungan sosial dan emosional. Ini mengurangi kecemasan dan tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari dan saat di sekolah.
"Hasil ini harusnya membuat nyaman orangtua yang mungkin prihatin bahwa remaja putra atau putri mereka berkencan," kata sosiolog Peggy Giordano dari Bowling Green State University, yang tidak memiliki peran dalam penelitian. "Seks remaja tidak akan menjatuhkan perjalanan pendidikan mereka," katanya.
Tahun lalu, hampir setengah dari siswa SMA dilaporkan melakukan hubungan seksual, dan 14% memiliki empat atau lebih pasangan. Ini hasil survei negara bagian di AS yang dirilis musim panas ini.
Untuk penelitian ini, sosiolog Davis Bill McCarthy dari University of California, dan sosiolog Eric Grodsky dari University of Minnesota menganalisis survei dan transkrip sekolah nasional terbesar sebagai studi tindak lanjut remaja yang dimulai pada tahun akademik 1994-1995.
Para peneliti mengatakan tidak banyak yang berubah dalam hal saat remaja pertama kali berhubungan seks atau sikap terhadap seks remaja di dekade terakhir.
Para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang memiliki teman kencan kasual mendapatkan nilai lebih rendah dan memiliki masalah yang berhubungan dengan sekolah lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang abstain.
Temuan ini disajikan di pertemuan American Sociological Association di Atlanta. Hasil ini menantang beberapa asumsi bahwa remaja yang aktif secara seksual cenderung memiliki prestasi mengecewakan di sekolah.
"Ini tidak begitu banyak apakah remaja yang berhubungan seks menentukan keberhasilan akademis," kata para peneliti.
Namun hubungan seksual yang dilakukan oleh pasangan yang sudah bertunangan, masuk dalam hubungan serius yang pasangnya mendapat dukungan sosial dan emosional. Ini mengurangi kecemasan dan tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari dan saat di sekolah.
"Hasil ini harusnya membuat nyaman orangtua yang mungkin prihatin bahwa remaja putra atau putri mereka berkencan," kata sosiolog Peggy Giordano dari Bowling Green State University, yang tidak memiliki peran dalam penelitian. "Seks remaja tidak akan menjatuhkan perjalanan pendidikan mereka," katanya.
Tahun lalu, hampir setengah dari siswa SMA dilaporkan melakukan hubungan seksual, dan 14% memiliki empat atau lebih pasangan. Ini hasil survei negara bagian di AS yang dirilis musim panas ini.
Untuk penelitian ini, sosiolog Davis Bill McCarthy dari University of California, dan sosiolog Eric Grodsky dari University of Minnesota menganalisis survei dan transkrip sekolah nasional terbesar sebagai studi tindak lanjut remaja yang dimulai pada tahun akademik 1994-1995.
Para peneliti mengatakan tidak banyak yang berubah dalam hal saat remaja pertama kali berhubungan seks atau sikap terhadap seks remaja di dekade terakhir.
Menjaga Keintiman Bercinta Lewat Tantric Sex
Seiring dengan berjalannya kehidupan rumah tangga, tentu pengalaman bercinta pasangan suami - istri sudah semakin terasah. Namun seiring dengan berjalannya usia pernikahan pula, tak jarang pasangan suami - istri mengalami penurunan hasrat bercinta.Hal itu bisa dikarenakan berbagai macam faktor. Namun yang pasti, aktivitas seks memiliki peranan yang penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga. Maka dari itu, perlu diusahakan beragam upaya untuk menyalakan kembali hasrat bercinta yang mulai redup.
Salah satu cara yang bisa Anda dan pasangan tempuh yakni dengan tantric sex atau tantra sex. Tantrix sex adalah aktivitas bercinta yang dilakukan secara meditatif, sehingga tercipta sebuah ikatan yang lebih harmonis dan erat antara pria dan wanita.
Dalam hal ini, tantric sex dapat membantu meningkatkan keintiman yang menghubungkan antara pikiran dan tubuh, yang akan berujung pada timbulnya hasrat bercinta yang lebih kuat.
Seorang pakar percaya jika pengaplikasian tantric sex dilakukan dengan pikiran yang rileks dan lebih santai, serta berkonsentrasi pada satu tujuan yang sama yakni mencapai kepuasan, maka hasilnya pasangan pria dan wanita bisa mencapai kenikmatan yang lebih tinggi dan intens, lebih dari apa yang mereka harapkan.
Dan kabar baiknya lagi, tantric sex tidak berorientasi pada sebuah tujuan, melainkan pada proses menuju goal yang diharapkan. Jadi Anda dan pasangan tidak perlu susah payah untuk mempelajarinya.
Triknya adalah dengan mengalihkan pikiran Anda dari orgasme dan fokus pada proses menikmati foreplay dan biarkan proses menuju sebuah pencapaian kenikmatan itu muncul secara alami.
Memang kedengarannya mudah, namun tidak juga banyak pasangan yang berhasil menjalankan tantric sex ini. Akan tetapi, jika Anda dan pasangan ingin mencari suasana baru sekaligus menggali pengetahuan Anda berdua tentang pengetahuan bercinta, berikut tahapan - tahapannya.
Salah satu cara yang bisa Anda dan pasangan tempuh yakni dengan tantric sex atau tantra sex. Tantrix sex adalah aktivitas bercinta yang dilakukan secara meditatif, sehingga tercipta sebuah ikatan yang lebih harmonis dan erat antara pria dan wanita.
Dalam hal ini, tantric sex dapat membantu meningkatkan keintiman yang menghubungkan antara pikiran dan tubuh, yang akan berujung pada timbulnya hasrat bercinta yang lebih kuat.
Seorang pakar percaya jika pengaplikasian tantric sex dilakukan dengan pikiran yang rileks dan lebih santai, serta berkonsentrasi pada satu tujuan yang sama yakni mencapai kepuasan, maka hasilnya pasangan pria dan wanita bisa mencapai kenikmatan yang lebih tinggi dan intens, lebih dari apa yang mereka harapkan.
Dan kabar baiknya lagi, tantric sex tidak berorientasi pada sebuah tujuan, melainkan pada proses menuju goal yang diharapkan. Jadi Anda dan pasangan tidak perlu susah payah untuk mempelajarinya.
Triknya adalah dengan mengalihkan pikiran Anda dari orgasme dan fokus pada proses menikmati foreplay dan biarkan proses menuju sebuah pencapaian kenikmatan itu muncul secara alami.
Memang kedengarannya mudah, namun tidak juga banyak pasangan yang berhasil menjalankan tantric sex ini. Akan tetapi, jika Anda dan pasangan ingin mencari suasana baru sekaligus menggali pengetahuan Anda berdua tentang pengetahuan bercinta, berikut tahapan - tahapannya.
- Minimalkan pencahayaan didalam kamar tidur.
- Rileks dan biarkan tubuh Anda dan pasangan menyatu dengan suasana kamar yang di-setting dengan nuansa romantis. Karena tantra merupakan perwujudan dari memunculkan energi yang dihasilkan dari dalam tubuh. Seorang pakar bernama Louise Van Der Velde menyarankan untuk menggerak-gerakkan kaki untuk memompa energi dalam tubuh.
- Dengan posisi berbaring di tempat tidur, sementara pasangan juga melakukan hal yang sama, perlahan - lahan ajaklah pasangan Anda untuk turun dari tempat tidur dan berbaring di lantai. Mulailah saling menyentuh dan nikmati setiap sentuhan yang diberikan oleh pasangan pada tubuh Anda.
- Saat menyentuh pasangan, cobalah untuk menjangkau area tubuh bagian atas terlebih dahulu. Berikan pijatan lembut dan biarkan pasangan meniru hal yang sama seperti yang Anda lakukan padanya. Cara ini akan memperpanjang proses menuju puncak kenikmatan, sehingga Anda dan pasangan bisa menikmati momen intim tersebut lebih lama lagi.
- Ketika Anda atau pasangan berada pada posisi dimana gairah sudah mulai terpacu, atur ritme pernafasan dengan cara menarik nafas dalam-dalam lalu buang perlahan. Cobalah untuk mengatur hasrat Anda berdua.
- Jangan menyerah untuk terus mencoba, karena tantric sex bukanlah seks gaya barat yang kebanyakan langsung memacu adrenalin di awal, tengah dan akhir momen bercinta. Tantric sex membutuhkan waktu untuk pasangan bisa menikmati proses bercinta dan menikmati setiap detil momen tersebut. Sebelum akhirnya masuk pada intercourse.
- Membuat pasangan memiliki waktu untuk memperbaharui kehidupan seks mereka.
- Menjadikan seseorang memiliki waktu yang lebih intim lagi dengan pasangannya.
- Dapat menjadi sarana perbaikan hubungan dengan pasangan yang sempat luntur, sehingga kehidupan seks-nya berjalan seperti sediakala dan bahkan bisa lebih membara lagi
Tips Seks Memainkan Buah Dada Untuk Puaskan Pasangan
ips Seks Memainkan Buah Dada Untuk Puaskan Pasangan. Meskipun berhubungan seks sangat nikmat untuk dirasakan, namun secara umum harus diakui ada beberapa resiko yang mengakibatkannya. Resiko itu salah satunya bisa timbul karena kita salah dalam menerapkan teknik pemanasan yang dilakukan sebelumnya. dampaknya bisa mempengaruhi fisik dan psikis seseorang. Seperti halnya penurunan libido dan pengenduran payudara pada wanita.
Buah dada yang dimiliki oleh setiap wanita merupakan anugerah tersendiri yang diciptakan oleh Sang Pencipta. Namun keberadaannya sering dijadikan simbol seks. Karena bentuknya yang indah, kencang, merangsang dan mengairahkan.
Teknik Meremas
Lakukan teknik meremas buah dada ini secara lembut dengan bergerak memutar. Jangan sekali-kali menarik buah dada pasangan anda keluar atau mencengkeramnya dengan keras, hal ini bisa mengakibatkan otot payudara menjadi kendur apalagi jika dilakukan dalam waktu yang lama. Teknik meremas ini konon juga merupakan upaya perangsangan dengan pembesaran hasil pada payudara manakala dilakukan dengan benar
Posisi Payudara menggantung
Posisi wanita di atas merupakan salah satu posisi dalam berhubungan seks. Pada posisi ini Anda bisa memadatkan atau merapatkan buah dadanya pada dada anda.
Payudara memijat
Teknik Lain yang bisa dilakukan yang kali ini bisa dilakukan oleh pihak wanita adalah dengan menggunakan buahdadanya untuk menekan atau menggosokkannya ke punggung pria. Efek ini akan memberikan kesan memijat, apalagi jika dilakukan oleh wanita yang berpayudara besar lagi kencang dan montok.
Teknik melakukannya adalah dengan cara pria duduk membelakangi wanita dan wanita merapatkan dadanya pada punggung pria. Kemudian dadanya dinaik turunkan. Teknik ini bisa menimbulkan sensasi rangsangan yang tersendiri.
“Tips Seks Memainkan Buah Dada Untuk Puaskan Pasangan” juga dapat melakukan teknik lain seperti ngeseks di kamar mandi, phone sex, atau membaca tips membuat wanita kecanduan seks.
Buah dada yang dimiliki oleh setiap wanita merupakan anugerah tersendiri yang diciptakan oleh Sang Pencipta. Namun keberadaannya sering dijadikan simbol seks. Karena bentuknya yang indah, kencang, merangsang dan mengairahkan.
Teknik Meremas
Lakukan teknik meremas buah dada ini secara lembut dengan bergerak memutar. Jangan sekali-kali menarik buah dada pasangan anda keluar atau mencengkeramnya dengan keras, hal ini bisa mengakibatkan otot payudara menjadi kendur apalagi jika dilakukan dalam waktu yang lama. Teknik meremas ini konon juga merupakan upaya perangsangan dengan pembesaran hasil pada payudara manakala dilakukan dengan benar
Posisi Payudara menggantung
Posisi wanita di atas merupakan salah satu posisi dalam berhubungan seks. Pada posisi ini Anda bisa memadatkan atau merapatkan buah dadanya pada dada anda.
Payudara memijat
Teknik Lain yang bisa dilakukan yang kali ini bisa dilakukan oleh pihak wanita adalah dengan menggunakan buahdadanya untuk menekan atau menggosokkannya ke punggung pria. Efek ini akan memberikan kesan memijat, apalagi jika dilakukan oleh wanita yang berpayudara besar lagi kencang dan montok.
Teknik melakukannya adalah dengan cara pria duduk membelakangi wanita dan wanita merapatkan dadanya pada punggung pria. Kemudian dadanya dinaik turunkan. Teknik ini bisa menimbulkan sensasi rangsangan yang tersendiri.
“Tips Seks Memainkan Buah Dada Untuk Puaskan Pasangan” juga dapat melakukan teknik lain seperti ngeseks di kamar mandi, phone sex, atau membaca tips membuat wanita kecanduan seks.
5 Petunjuk permainan penghantar Seks
Permainan penghantar dalam berhubungan seks atau populer dengan sebutan "foreplay" mengambarkan aktivitas seksual yang terjadi sebelum berhubungan intim "inter course". Sebagian besar ahli dalam bidang seks menyatakan bahwa istilah tersebut sedikit kurang tepat, karena tidak berarti apa-apa selain "pemanasan" sebelum berhubungan intim yang merupakan peristiwa utama. Kata tersebut memberi penekanan besar pada pria untuk memiliki penis yang kuat dan mendorong definisi sempit bahwa Seks sebagai hubungan badan saja.
Wanita perlu mengetahui juga bahwa pasangannya jauh lebih memerlukan dan menikmati sentuhan erotik saat usianya semakin bertambah. Kenyataannya Pria tidak selalu "siap" untuk berhubungan sekssual. Baik pria maupun wanita, permainan penghantar adalah sesuatu yang lebih dari separuh kegembiraan dalam beraktivitas seksual. Berikut 5 petunjuk permainan penghantar seks yang sebaiknya anda tahu :
1. INGATLAH BAHWA SEKS DI MULAI DARI OTAK
Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakanlah pikiran anda secara grafis dan singkat kepada pasangan anda jika dapat. Telepon atau catatan singkat tidak menggangu pekerjaan anda, tetapi dapat menjadi perangsang erotik yang kuat. Kirimkanlah setangkai bunga mawar ke kantornya.
2. PERHATIKAN DETAIL ROMANTIK
Siapkan suasana yang agak romantis. Hal ini berguna untuk membangkitkan gairah pasangan dan keinginan untuk bercinta. Biasanya aura wanita muncul takkala suasana yang ada di sekelilingnya sangat menyentuh perasaan hatinya. Untuk itu pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan mendukung keromantisan anda. Perhatikan juga sisilain dari ranjang tempat tidur anda bercinta.
3. PERLAHAN LAHAN
Jangan mengebu-gebu, mulailah dengan mencium jangan langsung pada organ seks. Kalau aktivitas bercinta langsung ke sasaran itu kurang baik bagi pasangan, khususnya wanita. Karena wanita biasanya agak lama terangsangnya di bandingkan pria. Untuk itu wanita perlu pemanasan yang lebih untuk membangkitkan gairah seks. Ada yang bilang wanita itu seperti mesin diesel, panasnya lama tapi kalau sudah panas sulit turun.
4. BERIKAN ORGASME
Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat bercinta. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seks jika mereka pernah mengalaminya. Agar wanita pasangannya bisa merasakan orgasme maka di sarankan untuk melakukan pemanasan lebih lama agar saat melakukan hubungan intim kondisinya benar-benar sudah pada saat yang tepat dan siap.
5. PERHATIKAN ZONA EROTIK LAIN
Wanita biasanya langsung menuju penis. Padahal pria memiliki puting susu, kantung sekaligus buah zakar yang sensitif. Demikian pula wanita yang bagian sensitifnya bukan hanya vagina tapi juga buah dadanya, leher, paha sebelah dalam dan bahkan ketiaknya. Semakin banyak daerah sensitif yang mendapatkan sentuhan atau stimulan maka puncak kenikmatan akan didapatkan semakin maksimal.
Wanita perlu mengetahui juga bahwa pasangannya jauh lebih memerlukan dan menikmati sentuhan erotik saat usianya semakin bertambah. Kenyataannya Pria tidak selalu "siap" untuk berhubungan sekssual. Baik pria maupun wanita, permainan penghantar adalah sesuatu yang lebih dari separuh kegembiraan dalam beraktivitas seksual. Berikut 5 petunjuk permainan penghantar seks yang sebaiknya anda tahu :
1. INGATLAH BAHWA SEKS DI MULAI DARI OTAK
Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakanlah pikiran anda secara grafis dan singkat kepada pasangan anda jika dapat. Telepon atau catatan singkat tidak menggangu pekerjaan anda, tetapi dapat menjadi perangsang erotik yang kuat. Kirimkanlah setangkai bunga mawar ke kantornya.
2. PERHATIKAN DETAIL ROMANTIK
Siapkan suasana yang agak romantis. Hal ini berguna untuk membangkitkan gairah pasangan dan keinginan untuk bercinta. Biasanya aura wanita muncul takkala suasana yang ada di sekelilingnya sangat menyentuh perasaan hatinya. Untuk itu pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan mendukung keromantisan anda. Perhatikan juga sisilain dari ranjang tempat tidur anda bercinta.
3. PERLAHAN LAHAN
Jangan mengebu-gebu, mulailah dengan mencium jangan langsung pada organ seks. Kalau aktivitas bercinta langsung ke sasaran itu kurang baik bagi pasangan, khususnya wanita. Karena wanita biasanya agak lama terangsangnya di bandingkan pria. Untuk itu wanita perlu pemanasan yang lebih untuk membangkitkan gairah seks. Ada yang bilang wanita itu seperti mesin diesel, panasnya lama tapi kalau sudah panas sulit turun.
4. BERIKAN ORGASME
Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat bercinta. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seks jika mereka pernah mengalaminya. Agar wanita pasangannya bisa merasakan orgasme maka di sarankan untuk melakukan pemanasan lebih lama agar saat melakukan hubungan intim kondisinya benar-benar sudah pada saat yang tepat dan siap.
5. PERHATIKAN ZONA EROTIK LAIN
Wanita biasanya langsung menuju penis. Padahal pria memiliki puting susu, kantung sekaligus buah zakar yang sensitif. Demikian pula wanita yang bagian sensitifnya bukan hanya vagina tapi juga buah dadanya, leher, paha sebelah dalam dan bahkan ketiaknya. Semakin banyak daerah sensitif yang mendapatkan sentuhan atau stimulan maka puncak kenikmatan akan didapatkan semakin maksimal.
Posisi Hubungan Seks Yang Terbaik Selama kehamilan
Bila anda hamil bukan berarti anda tidak dapat melakukan hubungan seks lagi. Anda tetap dapat melakukan hubungan suami isteri selama anda hamil sembilan bulan kecuali tentu saja jika ada alasan secara medis dan atas saran dari dokter anda untuk tidak melakukan hubungan seks.
Tetapi pada saat kehamilan sudh semakin membesar makaa perut andapun akan semakin besar dan saat itu anda perlu melakukan dan mencari posisi seks yang nyaman buat anda saat melakukan hubungan seks ini.
BEBERAPA POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN:
• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.
• Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting dari semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.
Yang tetap harus anda ingat, bahwa hubungan seksual dapat menjdi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih saying, rasa aman dan tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri. Tetapi jangan menjadikan hubungan seks memegang peranan paling berkuasa dalam keselarasan hubungan suami isteri. Anda tetap dapat menyatakan perasaan kasih sayang dengan saling bertukar pikiran (komunikasi), berpelukan, ciuman, ataupun pijatan tanpa harus melakukan hubungan seksual. Yang terpenting mencoba untuk saling mengerti keinginan pasangan.
Tetapi pada saat kehamilan sudh semakin membesar makaa perut andapun akan semakin besar dan saat itu anda perlu melakukan dan mencari posisi seks yang nyaman buat anda saat melakukan hubungan seks ini.
BEBERAPA POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN:
• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.
• Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting dari semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.
Yang tetap harus anda ingat, bahwa hubungan seksual dapat menjdi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih saying, rasa aman dan tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri. Tetapi jangan menjadikan hubungan seks memegang peranan paling berkuasa dalam keselarasan hubungan suami isteri. Anda tetap dapat menyatakan perasaan kasih sayang dengan saling bertukar pikiran (komunikasi), berpelukan, ciuman, ataupun pijatan tanpa harus melakukan hubungan seksual. Yang terpenting mencoba untuk saling mengerti keinginan pasangan.
Daratkan Ciuman di Area Tubuh Ini
Untuk menciptakan suasana lebih "panas", mulut dan bibir bisa jadi "senjata" yang ampuh. Mulut bisa menjelajah berbagai bagian tubuh, bahkan yang paling tersembunyi sekalipun. Selain untuk mencium, mulut juga bisa dipakai untuk menjilat, menghisap, bahkan menggigit.
Semua area tubuh yang biasa Anda jelajahi dengan tangan akan terasa lebih hebat sensasinya bila dilakukan dengan mulut yang basah dan hangat. Berikut adalah area tubuh favorit wanita untuk Anda jelajahi dengan mulut untuk sesi bercinta yang hebat.
Telinga
Area tubuh ini sering kali diabaikan dalam sesi pemanasan. Padahal, area ini juga sarat dengan rangsangan saraf. Rangsangan yang intens di bagian ini bisa dengan cepat mengobarkan gairahnya. Secara lembut, gigit bagian cuping telinga si dia atau coba secara lembut menggesekkan bibir Anda ke telinganya. Aksi itu bisa mengingatkannya betapa dahsyatnya permainan lidah Anda. Bisikkan pula kata-kata mesra dan pujian Anda untuknya.
Belakang leher
Bagian leher dan sekitarnya termasuk favorit para wanita yang siap dieksplorasi. Leher juga merupakan bagian yang sensitif dan memiliki titik berdaya rangsang cukup tinggi. Karena itu, jangan ragu untuk mendaratkan ciuman Anda di sekitar area ini. Agar sensasinya lebih berganda, berikan kejutan di saat tak terduga. Misalnya ketika pasangan Anda sedang mencuci piring atau asyik di depan laptopnya. Secara perlahan, singkap rambutnya lalu ciumlah area di belakang leher selembut mungkin. Dijamin, ia akan segera meninggalkan kesibukannya saat itu juga untuk memberikan balasan yang Anda sukai.
Wajah
Pandanglah wajah orang yang Anda cintai, lalu daratkan ciuman yang hangat dan manis di wajahnya. Perasaan cinta Anda bisa Anda ekpresikan dengan menciumnya di pipi, dahi, rahang, kelopak mata, juga hidung. Namun, jangan gunakan lidah Anda untuk menjilatnya. Area sekitar wajah seharusnya diperlakukan dengan lembut dan sopan.
Area paha
Bagian tubuh yang satu ini penuh dengan titik-titik rangsangan. Anda juga bisa mengeksplorasi bagian ini ketika si dia masih berpakaian. Pijatan lidah yang hangat dan basah di area ini akan membuatnya penasaran dengan kemahiran lidah ini di area yang lebih sensitif lainnya, yakni organ intim.
Dada
Bagian puting memang sangat sensitif pada rangsangan, tapi bukan bagian itu saja yang perlu perhatian. Gunakan mulut Anda pada seluruh bagian payudaranya. Walaupun Anda terpacu untuk membuatnya bergairah, jangan berlebihan saat menjilat bahkan menggigit payudaranya hingga kesakitan. Tindakan itu justru bisa membuat gairahnya padam. Perlakukan dengan lembut, tetapi intens.
Semua area tubuh yang biasa Anda jelajahi dengan tangan akan terasa lebih hebat sensasinya bila dilakukan dengan mulut yang basah dan hangat. Berikut adalah area tubuh favorit wanita untuk Anda jelajahi dengan mulut untuk sesi bercinta yang hebat.
Telinga
Area tubuh ini sering kali diabaikan dalam sesi pemanasan. Padahal, area ini juga sarat dengan rangsangan saraf. Rangsangan yang intens di bagian ini bisa dengan cepat mengobarkan gairahnya. Secara lembut, gigit bagian cuping telinga si dia atau coba secara lembut menggesekkan bibir Anda ke telinganya. Aksi itu bisa mengingatkannya betapa dahsyatnya permainan lidah Anda. Bisikkan pula kata-kata mesra dan pujian Anda untuknya.
Belakang leher
Bagian leher dan sekitarnya termasuk favorit para wanita yang siap dieksplorasi. Leher juga merupakan bagian yang sensitif dan memiliki titik berdaya rangsang cukup tinggi. Karena itu, jangan ragu untuk mendaratkan ciuman Anda di sekitar area ini. Agar sensasinya lebih berganda, berikan kejutan di saat tak terduga. Misalnya ketika pasangan Anda sedang mencuci piring atau asyik di depan laptopnya. Secara perlahan, singkap rambutnya lalu ciumlah area di belakang leher selembut mungkin. Dijamin, ia akan segera meninggalkan kesibukannya saat itu juga untuk memberikan balasan yang Anda sukai.
Wajah
Pandanglah wajah orang yang Anda cintai, lalu daratkan ciuman yang hangat dan manis di wajahnya. Perasaan cinta Anda bisa Anda ekpresikan dengan menciumnya di pipi, dahi, rahang, kelopak mata, juga hidung. Namun, jangan gunakan lidah Anda untuk menjilatnya. Area sekitar wajah seharusnya diperlakukan dengan lembut dan sopan.
Area paha
Bagian tubuh yang satu ini penuh dengan titik-titik rangsangan. Anda juga bisa mengeksplorasi bagian ini ketika si dia masih berpakaian. Pijatan lidah yang hangat dan basah di area ini akan membuatnya penasaran dengan kemahiran lidah ini di area yang lebih sensitif lainnya, yakni organ intim.
Dada
Bagian puting memang sangat sensitif pada rangsangan, tapi bukan bagian itu saja yang perlu perhatian. Gunakan mulut Anda pada seluruh bagian payudaranya. Walaupun Anda terpacu untuk membuatnya bergairah, jangan berlebihan saat menjilat bahkan menggigit payudaranya hingga kesakitan. Tindakan itu justru bisa membuat gairahnya padam. Perlakukan dengan lembut, tetapi intens.
10 Statistik Mengejutkan Tentang Seks
Topik seputar seks selalu menarik untuk dibahas. Terntara banyak juga hal-hal mengejutkan seputar hubungan antar lawan jenis ini. Berikut adalah 10 data yang lumayan mencengangkan berdasar riset terkini.1. Setidaknya 50% lelaki dan perempuan yang aktif berhubungan seks pernah terinfeksi human papillomavirus (HPV), virus penyebab kanker leher rahim. Setidaknya demikian yang dilansir Centers for Disease Control and Prevention. Dari jumlah itu, sebanyak 90% akan mengalami masa selama dua tahun dimana sistem kekebalan tubuhnya berjuang keras melawan virus tersebut.
2.Dua dari tiga perempuan yang memiliki bayi pertama pada tahun 2001-2003 tetap bekerja selama hamil, dan 80% dari mereka sudah kembali bekerja setelah kurang dari dua bulan melahirkan. Dibandingkan periode tahun 1961-1965, angka itu naik, sebab pada periode tersebut hanya 44% saja perempuan hamil yang tetap bekerja, dan hanya 35% yang kembali bekerja setelah sebulan melahirkan.
3. Sebuah survei yang dilakukan National Center for Health Statistics menyebut bahwa kaum perempuan dewasa Amerika usia 20-59 tahun rata-rata pernah berhubungan seks dengan empat lelaki, sedangkan kaum lelakinya pernah berhubungan seks dengan tujuh perempuan.
4. Dua dari tiga mahasiswa mengaku pernah melakukan “Teman Tapi Mesra” (TTM), yakni berhubungan seks dengan teman sendiri tanpa status pacaran. Setngah dari mereka mengaku sudah melakukan berbagai macam gaya, dan 22,7% mengaku hanya hubungan seks biasa saja, dan 8% tidak termasuk intercourse. Data ini dilansir oleh Wayne State University and Michigan State University
5. Sebanyak 75% lelaki selalu mencapai orgasme, hanya 29% saja perempuan mengalaminya. Sebagian besar dari perempuan itu tak mampu mencapai klimaks melakui intercourse saja, melainkan perlu stimulasi tambahan, begitu menurut survei National Health and Social Life Survey
6. Dari data National Sleep Foundation, satu dari 10 pasangan menikah mengaku nyaman tidur bersama dengan pasangannya, sedangkan 12% mengaku lebih suka tidur sendirian.
7. Rata-rata kaum lelaki kehilangan keperjakaannya sekitar usia 16,9 tahun, sedangkan perempuan 17,4 tahun. Studi terbaru menyatakan bahwa faktor penentunya antara lain adalah genetika, seperti misalnya tingkat impulsif yang mampu membuat seseorang berhubungan seks pada usia muda, demikian menurut studi Institute; California State University
8. Nyaris 5% dari lelaki usia 40 tahun, dan 15-25% lelaki usia 65 tahun mengaku menderita disfungsi ereksi. Data ini bersumber dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
9. Apakah ukuran alat vital lelaki sangat penting? Tenang saja, ternyata di Amerika Serikat rerata ukuran alat vital lelaki saat ereksi adalah 5 -7 inchi saja, begitu kata studi yang dilakukan Kinsey Institute.
10. Ini cukup mencengangkan. Pada abad ke-18, seorang perempuan Rusia memecahkan record dunia melahirkan paling banyak, yakni 69 anak, melalui 27 kehamilan, dimana 16 bayinya adalah bayi kembar, dan 7 anak lagi adalah kembar tiga, dan empat lagi melalui kembar empat. Dari sisi kaum lelaki, pemecah recordnya adalah seorang pria Maroko yang memiliki 342 anak perempuan, 525 anak lelaki, dan tahun 1721 ia terkenal sebagai laki-laki beranak lebih dari 700!
2.Dua dari tiga perempuan yang memiliki bayi pertama pada tahun 2001-2003 tetap bekerja selama hamil, dan 80% dari mereka sudah kembali bekerja setelah kurang dari dua bulan melahirkan. Dibandingkan periode tahun 1961-1965, angka itu naik, sebab pada periode tersebut hanya 44% saja perempuan hamil yang tetap bekerja, dan hanya 35% yang kembali bekerja setelah sebulan melahirkan.
3. Sebuah survei yang dilakukan National Center for Health Statistics menyebut bahwa kaum perempuan dewasa Amerika usia 20-59 tahun rata-rata pernah berhubungan seks dengan empat lelaki, sedangkan kaum lelakinya pernah berhubungan seks dengan tujuh perempuan.
4. Dua dari tiga mahasiswa mengaku pernah melakukan “Teman Tapi Mesra” (TTM), yakni berhubungan seks dengan teman sendiri tanpa status pacaran. Setngah dari mereka mengaku sudah melakukan berbagai macam gaya, dan 22,7% mengaku hanya hubungan seks biasa saja, dan 8% tidak termasuk intercourse. Data ini dilansir oleh Wayne State University and Michigan State University
5. Sebanyak 75% lelaki selalu mencapai orgasme, hanya 29% saja perempuan mengalaminya. Sebagian besar dari perempuan itu tak mampu mencapai klimaks melakui intercourse saja, melainkan perlu stimulasi tambahan, begitu menurut survei National Health and Social Life Survey
6. Dari data National Sleep Foundation, satu dari 10 pasangan menikah mengaku nyaman tidur bersama dengan pasangannya, sedangkan 12% mengaku lebih suka tidur sendirian.
7. Rata-rata kaum lelaki kehilangan keperjakaannya sekitar usia 16,9 tahun, sedangkan perempuan 17,4 tahun. Studi terbaru menyatakan bahwa faktor penentunya antara lain adalah genetika, seperti misalnya tingkat impulsif yang mampu membuat seseorang berhubungan seks pada usia muda, demikian menurut studi Institute; California State University
8. Nyaris 5% dari lelaki usia 40 tahun, dan 15-25% lelaki usia 65 tahun mengaku menderita disfungsi ereksi. Data ini bersumber dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
9. Apakah ukuran alat vital lelaki sangat penting? Tenang saja, ternyata di Amerika Serikat rerata ukuran alat vital lelaki saat ereksi adalah 5 -7 inchi saja, begitu kata studi yang dilakukan Kinsey Institute.
10. Ini cukup mencengangkan. Pada abad ke-18, seorang perempuan Rusia memecahkan record dunia melahirkan paling banyak, yakni 69 anak, melalui 27 kehamilan, dimana 16 bayinya adalah bayi kembar, dan 7 anak lagi adalah kembar tiga, dan empat lagi melalui kembar empat. Dari sisi kaum lelaki, pemecah recordnya adalah seorang pria Maroko yang memiliki 342 anak perempuan, 525 anak lelaki, dan tahun 1721 ia terkenal sebagai laki-laki beranak lebih dari 700!
gairah Wanita
Pria adalah makhluk yang bisa mengungkap perasaan dan bersikap romantis sebelum menginjak ke hubungan seksual padahal, kadang-kadang, perasaan dan sikap itu bukanlah yang sebenarnya, hanya berpura-pura atau agak berbohong. Beda dengan wanita yang cenderung menyembunyikan perasaan, hasrat maupun pikirannya, apalagi yang berkaitan dengan seks.
Inilah delapan cara yang bisa menjadi media untuk menyatukan dan mempertemukan hasrat, sehingga tumbuh proses yang membuat hubungan seks menjadi kebutuhan bersama. Proses yang membuat api gairah menjadi hidup dan membakar, sehingga meningkat kualitas hubungan suami istri itu secara maksimal.
Berada di bawah kucuran shower d isusul mandi busa bersama, juga merupakan sebagai dari variasi yang mampu membakar gairah wanita. Cara ini memang untuk pasangan yang sudah lebih terbuka dalam berpikir tentang seks. Sembari bermesraan, Anda bisa membicarakan variasi-variasi, dan menciptakan romantisme yang menjadikan Anda berdua seperti tokoh dalam roman atau pemeran utama dalam film cinta.
Inilah delapan cara yang bisa menjadi media untuk menyatukan dan mempertemukan hasrat, sehingga tumbuh proses yang membuat hubungan seks menjadi kebutuhan bersama. Proses yang membuat api gairah menjadi hidup dan membakar, sehingga meningkat kualitas hubungan suami istri itu secara maksimal.
- Keterbukaan
Kebanyakan pasangan merasa sungkan membicarakan hasrat, keinginan dan pikirannya tentang seks. Bisa jadi, karena tidak adanya keterbukaan di antara mereka sehingga berakibat diliputi rasa cemas atau bahkan takut, kalu bicara aneh-aneh disangka kehidupan mereka pun aneh. Padahal, itu bukan suatu hal yang aneh. Dengan adanya keterbukaan, makin kecil kendala psikologis yang bisa menghambat hubungan itu sendiri. Bahkan dengan kata-kata 'nakal' pun ternyata bisa membuat pasangan wanita Anda terlepas dari tertekan dari rasamalu. Sebagai ganti, dia akan berlaku hangat. - Membangun suasana.
Suasana adalah faktor yang memberi pengaruh dalam optimalisasi kualitas hubungan suami isteri. Suasana romantis pada umumnya diperlukan untuk membuat proses menuju kondisi yang disebut pra hubungan seksual. Karenanya, jangan langsung terburu berpikir hubungan intim. Bujukan, rayuan, elusan dan kata-kata lembut (meskipun gombal) sangat penting bagi wanita, karena dengan begitu ia merasa sangat diperhatikan, dimanjakan, dibutuhkan, sehingga tumbuh rasa aman, percaya dan cinta. Dengan demikian ia tidak malu-malu untuk menyalakan gairahnya. - Cerita cinta
Menceritakan percintaan kemesraan teman, variasi teknik yang dilakukan orang lain, ini sebenarnya merupakan romantisme yang dapat menyentuh emosi. Dengan bercerita, merupakan foreplay atau permulaan hubungan seksual. Foreplay ini dapat dibagi dalam dua bagian, yaitu yang halus dengan secara batin dan yang lebih kasar yang adalah dengan secara jasmani. Tapi yang pasti, cerita cinta ini adalah langkah awal untuk memutus dan menghilangkan hambatan psikologis di samping diam-diam merangsang titik gairahnya. - Ajak Befantasi
Foreplay dengan system seperti ini jelas sangat berpengaruh dan sangat baik untuk memperbaiki kehidupan seksual seseorang. Variasi seks adalah membangun suatu imajinasi yang belum pernah dilakukan atau tidak mungkin karena adanya berbagai sebab. Dengan fantasi itu, terputuslah segala hambatan dan ketidakmungkinan.
Fantasi bisa diwujudkan dan bisa tidak. Ketika fantasi ini dilaksanakan, itulah yang disebut variasi seks. Yang jelas, seks akan bisa membantu membangkitkan gairah. - Nonton film
Meskipun sebagian besar dari film-film biru itu terlampau vulgar dan mengada-ada, tetapi terkadang bisa jadi bahan acuan untuk memecah kebuntuan atau membuka pintu keinginan untuk suatu proses kontak seksual. Memang tidak semua wanita bersedia melakukannya karena boleh jadi adanya persepsi umum bahwa film-film itu adalah menghilangkan akal budi dan martabat. Tapi kembali pada motivasinya. Apakah sekedar pembuka hidangan, sekapur sirih atau penyalaan titik gairah.
Soalnya, bisa jadi, dengan melihat bersama-sama teknik-teknik bantuan lewat audio visual, imajinasi wanita berjalan. - Godaan Nakal
Foreplay berbentuk ucapan kata-kata romantis namun menjurus nakal ini dapat dijadikan sebagai pembakar gairah. Ini adalah salah satu bentuk bercumbu yang tidak berhubungan langsung dengan seksual. Jadi hanya batas berkasih mesra tanpa meraba atau tanpa sentuhan fisik.
Perangsangan di dalam diri wanita sebenarnya tumbuh tergantung otaknya. Jadi, proses pembakaran gairah wanita bisa terjadi dari hasil penggabungan antara pikirannyadan juga tindakan. Maka, bisikan dan lontaran kata-kata 'nakal' sangat bisa jadi turut mendukung terbakarnya gairah seksual wanita. - Menyentuh dan Memijat
Tindakan yang mengundang gairah bisa dilakukan secara verbal, maupun dengan sentuhan atau perabaan. Bagi wanita, sentuhan merupakan rangsangan yang berarti. Membelai lembut rambut, wajah, bibir dan lokasi sensitif adalah cara verbal yang jitu, tapi harus dilakukan dengan hati-hati. Sebab, tidak semua wanita menyukai hal ini pada mulanya. Tapi pada dasarnya, bila titik peka tubuh wanita tersentuh dapat menimbulkan sensasi yang besar.
Dalam bentuk lain, sentuhan ini dapat berupa pijat-pijatan. Pijatan itu bisa mempengaruhi titik-titik saraf organ yang berperan dalam optimalisasi hubungan intim. Namun begitu, harus dipahami, sentuhan berupa pijat-pijatan tak selalu berakhir dengan kontak seksual. Tapi pijatan bisa memberikan rasa aman yang besar, bahkan juga impresi kemanjaan dan kasih sayang.
Berada di bawah kucuran shower d isusul mandi busa bersama, juga merupakan sebagai dari variasi yang mampu membakar gairah wanita. Cara ini memang untuk pasangan yang sudah lebih terbuka dalam berpikir tentang seks. Sembari bermesraan, Anda bisa membicarakan variasi-variasi, dan menciptakan romantisme yang menjadikan Anda berdua seperti tokoh dalam roman atau pemeran utama dalam film cinta.
serial kama sutra 2
Kulit Sensitif
Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia dan merupakan tempat berakhirnya syaraf
syaraf yang sangat peka terhadap rangsangan berupa sentuhan, perubahan suhu dan tekanan.
Payudara
Payudara wanita memainkan peranan penting dalam daya tarik seksual. Selain merupakan
daya tarik seksual bagi lawan jenis, payudara merupakan zona rangsangan yang sangat sensitif
bagi wanita.
Keterangan:
A. Puting payudara adalah tempat yang sangat peka terhadap rangsangan berupa ciuman,
usapan baik dengan lidah ataupun tangan.
Pantat
Pantat juga merupakan salah satu daya tarik seksual seperti halnya dengan payudara. Pesona
keindahan bentuk pantat yang padat dan kenyal dapat ditonjolkan dengan memakai
celana/pakaian ketat. Seperti halnya dengan payudara, selain merupakan daya tarik seksual,
pantatpun juga merupakan tempat yang peka terhadap rangsangan seksual dalam bentuk
remasan, gosokan, jilatan, gigitan bahkan sabetan ringan.
Keterangan Gambar:
a. Usaplah secara halus disertai dengan ciuman ciuman mesra dan remaslah buat pantat, dan
juga didaerah seputar perbatasan antara pantat dengan paha.
Dubur/Anal Yang Sensitif
Rangsangan di anal dapat memberikan kenikmatan seksual yang menakjubkan. Hal ini dapat
dilakukan dengan memberikan stimulasi langsung di anal memakai jari dengan cara mengusap
Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia dan merupakan tempat berakhirnya syaraf
syaraf yang sangat peka terhadap rangsangan berupa sentuhan, perubahan suhu dan tekanan.
Payudara
Payudara wanita memainkan peranan penting dalam daya tarik seksual. Selain merupakan
daya tarik seksual bagi lawan jenis, payudara merupakan zona rangsangan yang sangat sensitif
bagi wanita.
Keterangan:
A. Puting payudara adalah tempat yang sangat peka terhadap rangsangan berupa ciuman,
usapan baik dengan lidah ataupun tangan.
Pantat
Pantat juga merupakan salah satu daya tarik seksual seperti halnya dengan payudara. Pesona
keindahan bentuk pantat yang padat dan kenyal dapat ditonjolkan dengan memakai
celana/pakaian ketat. Seperti halnya dengan payudara, selain merupakan daya tarik seksual,
pantatpun juga merupakan tempat yang peka terhadap rangsangan seksual dalam bentuk
remasan, gosokan, jilatan, gigitan bahkan sabetan ringan.
Keterangan Gambar:
a. Usaplah secara halus disertai dengan ciuman ciuman mesra dan remaslah buat pantat, dan
juga didaerah seputar perbatasan antara pantat dengan paha.
Dubur/Anal Yang Sensitif
Rangsangan di anal dapat memberikan kenikmatan seksual yang menakjubkan. Hal ini dapat
dilakukan dengan memberikan stimulasi langsung di anal memakai jari dengan cara mengusap
Pijatan Kaki Bisa Merangsang Gairah
Pijatan pada kaki memberikan relaksasi pikiran dan tubuh. Jika Anda gemar pergi ke pusat refleksi, Anda bisa mengenali pijatan yang tepat. Lalu tak ada salahnya mencoba mempraktikkan di rumah bersama pasangan secara bergantian dan nikmati sensasinya.
Pijatan pada kaki tak sekadar membuat tubuh lebih rileks karena meningkatnya hormon oksitosin. Pijatan kaki juga bisa membangkitkan gairah. Wajar saja karena susunan saraf yang berhubungan langsung dengan gairah seksual banyak terdapat pada kaki. Pijatan kaki juga menstimulasi pengeluaran racun dari dalam tubuh. Cara melakukan foot massage:
1. Bersihkan kaki dengan air hangat
Siapkan wadah berisi air hangat atau handuk yang sudah direndam dalam air hangat untuk membersihkan kaki. Rendamkan kaki Anda pada wadah berisi air hangat atau membungkusnya dengan handuk hangat. Cara ini juga akan membuat pasangan Anda merasa lebih nyaman untuk melakukan pijatan.
2. Gunakan lotion beraroma lavender
Wangi lavender diterima lelaki dan perempuan sebagai aroma yang merangsang hasrat atau aphrodisiac.
3. Lakukan pijatan pada seluruh bagian telapak kaki
Dalam reflexology yang berasal dari akar ilmu yang sama dengan akupunktur, kaki berelasi dengan semua bagian tubuh. Jari kaki berkorelasi dengan kepala. Mungkin Anda pernah mendengar, dalam reflexology disebutkan, jika sakit kepala, tekan saja jari kaki Anda. Daerah sensitif di bagian dasar jari-jari kaki adalah juga titik yang terhubung dengan leher. Bagian tertentu di telapak kaki terkoneksi dengan perut. Sedangkan bagian luar kaki merupakan titik pijatan untuk tulang belakang.
Untuk memahami titik refleksi yang tepat dan pengaruhnya pada kesehatan kepala, leher, perut, tulang belakang, maupun gangguan penyakit tertentu, Anda perlu mempelajari lebih jauh. Dengan melakukan pijatan sederhana, bukan refleksi, Anda bisa menstimulasi titik-titik saraf ini dan memberikan relaksasi bagi pasangan. Rasakan getaran baik yang mengalir saat pasangan melakukan pijatan.
4. Lakukan pijatan ke arah atas
Pergelangan kaki cenderung tegang. Melakukan pijatan lembut pada kaki akan membantu melonggarkan sendi.
Merebahlah dan nikmati saat pasangan mulai memijat dari bagian tumit. Mulai lakukan pijatan dari arah tumit ke kaki dengan menggunakan ibu jari. Lakukan perlahan dengan pijatan ringan agar pasangan tak merasa geli. Lakukan juga pijatan pada jari kaki dan tarik masing-masing jari selama 10 detik.
Lanjutkan dengan memijat kaki bagian betis dengan gerakan ke arah lutut (gerakan dari bawah ke atas ke atas). Lakukan dengan gerakan perlahan dan pijatan lembut. Beberapa orang mungkin lebih senang pijatan dengan tekanan lebih keras. Sebaiknya tanyakan kepada pasangan Anda untuk mengukur level pijatan yang lebih disukainya.
Pijatan pada kaki tak sekadar membuat tubuh lebih rileks karena meningkatnya hormon oksitosin. Pijatan kaki juga bisa membangkitkan gairah. Wajar saja karena susunan saraf yang berhubungan langsung dengan gairah seksual banyak terdapat pada kaki. Pijatan kaki juga menstimulasi pengeluaran racun dari dalam tubuh. Cara melakukan foot massage:
1. Bersihkan kaki dengan air hangat
Siapkan wadah berisi air hangat atau handuk yang sudah direndam dalam air hangat untuk membersihkan kaki. Rendamkan kaki Anda pada wadah berisi air hangat atau membungkusnya dengan handuk hangat. Cara ini juga akan membuat pasangan Anda merasa lebih nyaman untuk melakukan pijatan.
2. Gunakan lotion beraroma lavender
Wangi lavender diterima lelaki dan perempuan sebagai aroma yang merangsang hasrat atau aphrodisiac.
3. Lakukan pijatan pada seluruh bagian telapak kaki
Dalam reflexology yang berasal dari akar ilmu yang sama dengan akupunktur, kaki berelasi dengan semua bagian tubuh. Jari kaki berkorelasi dengan kepala. Mungkin Anda pernah mendengar, dalam reflexology disebutkan, jika sakit kepala, tekan saja jari kaki Anda. Daerah sensitif di bagian dasar jari-jari kaki adalah juga titik yang terhubung dengan leher. Bagian tertentu di telapak kaki terkoneksi dengan perut. Sedangkan bagian luar kaki merupakan titik pijatan untuk tulang belakang.
Untuk memahami titik refleksi yang tepat dan pengaruhnya pada kesehatan kepala, leher, perut, tulang belakang, maupun gangguan penyakit tertentu, Anda perlu mempelajari lebih jauh. Dengan melakukan pijatan sederhana, bukan refleksi, Anda bisa menstimulasi titik-titik saraf ini dan memberikan relaksasi bagi pasangan. Rasakan getaran baik yang mengalir saat pasangan melakukan pijatan.
4. Lakukan pijatan ke arah atas
Pergelangan kaki cenderung tegang. Melakukan pijatan lembut pada kaki akan membantu melonggarkan sendi.
Merebahlah dan nikmati saat pasangan mulai memijat dari bagian tumit. Mulai lakukan pijatan dari arah tumit ke kaki dengan menggunakan ibu jari. Lakukan perlahan dengan pijatan ringan agar pasangan tak merasa geli. Lakukan juga pijatan pada jari kaki dan tarik masing-masing jari selama 10 detik.
Lanjutkan dengan memijat kaki bagian betis dengan gerakan ke arah lutut (gerakan dari bawah ke atas ke atas). Lakukan dengan gerakan perlahan dan pijatan lembut. Beberapa orang mungkin lebih senang pijatan dengan tekanan lebih keras. Sebaiknya tanyakan kepada pasangan Anda untuk mengukur level pijatan yang lebih disukainya.
Haruskah Puasa Bercinta?
Bulan Ramadhan tidak hanya identik dengan menahan lapar dan haus, tapi juga menahan keinginan bercinta di waktu subuh hingga menjelang maghrib. Wajar saja kalau frekuensi seks jadi menurun hingga 50 persen, seperti dibuktikan oleh penelitian dari Klinik Pasutri Jakarta pada 2006.
Meski begitu, bukan berarti selama bulan puasa, suami-istri yang menjalankan ibadah Ramadhan harus kehilangan waktu bercinta. Sama halnya dengan makan dan minum, seks merupakan sebuah kebutuhan, selain sebagai ekspresi cinta. Tinggal pandai-pandainya suami-stri mengatur waktu, bukan?
Kalau kata dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes, MMR, waktu yang tepat untuk bercinta di bulan puasa adalah selepas tarawih dan sebelum sahur. Pertimbangannya, menurut seksolog dari RS Persahabatan, Jakarta, ini, waktu selepas tarawih dapat digunakan karena rentang waktunya panjang, selain pasangan juga biasanya sudah selesai menunaikan semua rutinitas ibadah. Sedangkan sebelum sahur setelah tidur beberapa jam, kondisi fisik pasangan sudah segar. Agar tidak terburu waktu beduk subuh, sebaiknya pasangan bangun dua jam sebelum sahur sehingga masih tersedia waktu untuk membersihkan diri, menyiapkan hidangan, dan makan sahur.
Nah, waktu mana yang akan dipilih, tergantung kepada setiap pasangan. "Ini menyangkut aktivitas, kondisi fisik, dan waktu luang yang dimiliki," ujar Ferryal. Pasangan yang sama-sama ada di rumah saat berbuka tentu memiliki keleluasaan lebih dalam mengatur waktu bercinta, apakah selepas tarawih ataupun sebelum sahur. Berbeda dari pasangan yang sama-sama bekerja sampai malam, lebih baik memilih waktu sebelum sahur. Pertimbangannya, ya kondisi fisik."Setelah beristirahat tidur di malam hari hingga beberapa jam menjelang sahur, kondisi fisik sudah kembali bugar. Seks hangat dan menggairahkan pun siap dimulai. Setelah itu, pasangan dapat melakukan mandi besar bersama, dengan air hangat pula. Kemudian menyiapkan santap sahur dan makan bersama. Menyenangkan bukan?" urai dr Ferryal.
Meski begitu, Ferryal menyerahkan sepenuhnya pemilihan waktu ini kepada pasangan. "Masing-masing pasanganlah yang paling tahu waktu terbaik untuk saling memuaskan."
Yang pasti, pemilihan waktu sangat berdampak pada kepuasan seks. Jika waktu yang dipilih tepat, pasangan bisa saling memuaskan. Sebaliknya, pemilihan waktu yang salah berisiko seks terganggu sehingga tidak memuaskan salah satu pasangan.
Meski begitu, bukan berarti selama bulan puasa, suami-istri yang menjalankan ibadah Ramadhan harus kehilangan waktu bercinta. Sama halnya dengan makan dan minum, seks merupakan sebuah kebutuhan, selain sebagai ekspresi cinta. Tinggal pandai-pandainya suami-stri mengatur waktu, bukan?
Kalau kata dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes, MMR, waktu yang tepat untuk bercinta di bulan puasa adalah selepas tarawih dan sebelum sahur. Pertimbangannya, menurut seksolog dari RS Persahabatan, Jakarta, ini, waktu selepas tarawih dapat digunakan karena rentang waktunya panjang, selain pasangan juga biasanya sudah selesai menunaikan semua rutinitas ibadah. Sedangkan sebelum sahur setelah tidur beberapa jam, kondisi fisik pasangan sudah segar. Agar tidak terburu waktu beduk subuh, sebaiknya pasangan bangun dua jam sebelum sahur sehingga masih tersedia waktu untuk membersihkan diri, menyiapkan hidangan, dan makan sahur.
Nah, waktu mana yang akan dipilih, tergantung kepada setiap pasangan. "Ini menyangkut aktivitas, kondisi fisik, dan waktu luang yang dimiliki," ujar Ferryal. Pasangan yang sama-sama ada di rumah saat berbuka tentu memiliki keleluasaan lebih dalam mengatur waktu bercinta, apakah selepas tarawih ataupun sebelum sahur. Berbeda dari pasangan yang sama-sama bekerja sampai malam, lebih baik memilih waktu sebelum sahur. Pertimbangannya, ya kondisi fisik."Setelah beristirahat tidur di malam hari hingga beberapa jam menjelang sahur, kondisi fisik sudah kembali bugar. Seks hangat dan menggairahkan pun siap dimulai. Setelah itu, pasangan dapat melakukan mandi besar bersama, dengan air hangat pula. Kemudian menyiapkan santap sahur dan makan bersama. Menyenangkan bukan?" urai dr Ferryal.
Meski begitu, Ferryal menyerahkan sepenuhnya pemilihan waktu ini kepada pasangan. "Masing-masing pasanganlah yang paling tahu waktu terbaik untuk saling memuaskan."
Yang pasti, pemilihan waktu sangat berdampak pada kepuasan seks. Jika waktu yang dipilih tepat, pasangan bisa saling memuaskan. Sebaliknya, pemilihan waktu yang salah berisiko seks terganggu sehingga tidak memuaskan salah satu pasangan.
Orgasme Tanpa Sentuhan, Bisakah?
Ini berita gembira untuk 40 persen perempuan yang diam-diam mengeluh tidak mampu mencapai orgasme. Bila Anda tidak berhasil mendapatkannya dari pasangan, ternyata orgasme bisa Anda usahakan sendiri, tanpa bantuan pasangan!Rahasianya, menurut penelitian, adalah melalui pikiran. Hal ini disimpulkan setelah beberapa tahun lalu peneliti melakukan scanning otak dengan metode MRI untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang terjadi pada otak perempuan pada saat orgasme.
"Pusat kesenangan di otak yang dikaitkan dengan orgasme 'menyala' pada perempuan yang meminta dirinya untuk orgasme, dengan cara yang sama pada perempuan yang mencapai orgasme melalui cara yang konvensional (dengan sentuhan)," ujar Dr Barry Komisaruk, penulis The Science Of Orgasm.
"Pusat yang sama tidak menyala ketika perempuan hanya berpura-pura orgasme; ini hanya terlihat ketika orgasme sungguh terjadi," lanjutnya.
Yang menarik, responden perempuan yang mengikuti uji coba ini semua berusaha membayangkan situasi yang bahagia, namun dengan cara yang berbeda-beda. Misalnya, ada yang mengombinasikan latihan pernafasan dan fantasi. Ada pula yang menggunakan imajinasi dan latihan dasar panggul.
Dari masalah fantasi saja, terlihat ada sesuatu yang unik. Menurut Dr Komisaruk, ada perempuan yang mengimajinasikan skenario yang erotis, namun ada juga yang mengimajinasikan adegan romantis seperti pasangan yang tengah berbisik mesra pada mereka. Perempuan yang lain menggambarkan pengalaman sensual yang lebih abstrak, seperti berjalan beriringan di pantai atau membayangkan gelombang energi yang bergerak di dalam tubuh mereka.
Kunci untuk mencapai gelombang kenikmatan ini adalah dengan berfokus pada apa yang sedang Anda pikirkan. "Menurut saya, kebanyakan perempuan pasti bisa melakukan hal ini, kalau mereka berlatih dan sangat fokus. Anda harus benar-benar rileks, menutup mata, dan hanya memikirkan apa yang bisa membuat Anda orgasme," ujar Jill Morrison (40), seorang sekretaris legal, yang mengaku kerap mencapai orgasme tanpa sentuhan sang suami.
Ia bahkan tidak selalu membuat suatu fantasi seksual, hanya membayangkan dan "menyuruh" dirinya untuk orgasme sehingga tubuhnya merespons. Semakin sering kita melakukannya, menurutnya semakin baik. Jill merasa lebih mampu mengontrol seksualitasnya sendiri.
Meskipun demikian, dari pengujian para peneliti dan pengalaman perempuan seperti Jill, dapat disimpulkan bahwa seksualitas bagi perempuan lebih rumit dan lebih menguras emosi daripada yang dibayangkan sebelumnya, demikian menurut Profesor Alan Riley, salah satu pakar seks terkenal di Inggris.
"(Untuk berhubungan seks) Ada banyak fokus pada tubuh dan respons fisik kita. Namun bagi banyak orang, dan khususnya perempuan, pikiran memainkan peran yang lebih penting," paparnya.
Hasil penelitian ini juga penting, karena meskipun orgasme adalah pengalaman yang sangat menyenangkan, tetapi memahaminya dengan lebih baik jauh lebih penting. Orgasme pada perempuan, menurut Dr Komisaruk, adalah fenomena yang luar biasa. Saat orgasme, detak jantung perempuan berlipat ganda, sensitivitasnya pada rasa sakit berkurang, aliran darah ke otak meningkat, dan perasaan senang, bahagia, dan cinta juga meningkat.
"Memahami apa yang terjadi dalam otak kita ketika orgasme bisa membantu kita mengembangkan obat-obatan antidepresan dan penghilang rasa sakit yang lebih baik, selain juga meningkatkan kepuasan seksual," ungkapnya.
"Pusat kesenangan di otak yang dikaitkan dengan orgasme 'menyala' pada perempuan yang meminta dirinya untuk orgasme, dengan cara yang sama pada perempuan yang mencapai orgasme melalui cara yang konvensional (dengan sentuhan)," ujar Dr Barry Komisaruk, penulis The Science Of Orgasm.
"Pusat yang sama tidak menyala ketika perempuan hanya berpura-pura orgasme; ini hanya terlihat ketika orgasme sungguh terjadi," lanjutnya.
Yang menarik, responden perempuan yang mengikuti uji coba ini semua berusaha membayangkan situasi yang bahagia, namun dengan cara yang berbeda-beda. Misalnya, ada yang mengombinasikan latihan pernafasan dan fantasi. Ada pula yang menggunakan imajinasi dan latihan dasar panggul.
Dari masalah fantasi saja, terlihat ada sesuatu yang unik. Menurut Dr Komisaruk, ada perempuan yang mengimajinasikan skenario yang erotis, namun ada juga yang mengimajinasikan adegan romantis seperti pasangan yang tengah berbisik mesra pada mereka. Perempuan yang lain menggambarkan pengalaman sensual yang lebih abstrak, seperti berjalan beriringan di pantai atau membayangkan gelombang energi yang bergerak di dalam tubuh mereka.
Kunci untuk mencapai gelombang kenikmatan ini adalah dengan berfokus pada apa yang sedang Anda pikirkan. "Menurut saya, kebanyakan perempuan pasti bisa melakukan hal ini, kalau mereka berlatih dan sangat fokus. Anda harus benar-benar rileks, menutup mata, dan hanya memikirkan apa yang bisa membuat Anda orgasme," ujar Jill Morrison (40), seorang sekretaris legal, yang mengaku kerap mencapai orgasme tanpa sentuhan sang suami.
Ia bahkan tidak selalu membuat suatu fantasi seksual, hanya membayangkan dan "menyuruh" dirinya untuk orgasme sehingga tubuhnya merespons. Semakin sering kita melakukannya, menurutnya semakin baik. Jill merasa lebih mampu mengontrol seksualitasnya sendiri.
Meskipun demikian, dari pengujian para peneliti dan pengalaman perempuan seperti Jill, dapat disimpulkan bahwa seksualitas bagi perempuan lebih rumit dan lebih menguras emosi daripada yang dibayangkan sebelumnya, demikian menurut Profesor Alan Riley, salah satu pakar seks terkenal di Inggris.
"(Untuk berhubungan seks) Ada banyak fokus pada tubuh dan respons fisik kita. Namun bagi banyak orang, dan khususnya perempuan, pikiran memainkan peran yang lebih penting," paparnya.
Hasil penelitian ini juga penting, karena meskipun orgasme adalah pengalaman yang sangat menyenangkan, tetapi memahaminya dengan lebih baik jauh lebih penting. Orgasme pada perempuan, menurut Dr Komisaruk, adalah fenomena yang luar biasa. Saat orgasme, detak jantung perempuan berlipat ganda, sensitivitasnya pada rasa sakit berkurang, aliran darah ke otak meningkat, dan perasaan senang, bahagia, dan cinta juga meningkat.
"Memahami apa yang terjadi dalam otak kita ketika orgasme bisa membantu kita mengembangkan obat-obatan antidepresan dan penghilang rasa sakit yang lebih baik, selain juga meningkatkan kepuasan seksual," ungkapnya.
Yang Terjadi Saat Perempuan Orgasme
Masalah orgasme pada perempuan adalah sesuatu yang rumit dan misterius. Para peneliti sudah banyak melakukan penelitian mengenai fenomena orgasme perempuan. Di antaranya, melakukan MRI scanning untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang terjadi pada otak perempuan pada saat orgasme (baca Orgasme Tanpa Sentuhan, Bisakah?).Dr Barry Komisaruk, penulis The Science Of Orgasm, mengakui bahwa ada banyak hal mengenai seksualitas perempuan yang belum sepenuhnya dipahami. Namun metode MRI scanner ini memberikan banyak informasi. Misalnya saja, scanner tidak hanya menunjukkan area mana di bagian otak yang aktif selama orgasme, tetapi juga bagian mana yang tidak aktif. Terlihat juga bahwa perempuan mengalami orgasme secara berbeda daripada pria.
"Salah satunya, orgasme perempuan ternyata berlangsung lebih lama daripada pria, yang membuatnya lebih mudah untuk dipelajari," kata Dr Komisaruk.
Otak pria cenderung berfokus pada stimulasi fisik yang dikaitkan dengan kontak seksual, namun kunci dari gairah pada perempuan adalah kondisi yang rileks. Hasil scanning menunjukkan bahwa selama bercinta, bagian dari otak perempuan yang memproses rasa takut, kegelisahan, dan emosi, semakin rileks. Hal ini mencapai puncaknya ketika orgasme, dimana kegelisahan dan emosi pada otak perempuan secara efektif menutup untuk menghasilkan suatu keadaan nyaris trance.
Fenomena yang terjadi saat perempuan orgasme sungguh luar biasa. Detak jantungnya berlipat ganda, sensitivitasnya pada rasa sakit berkurang, aliran darah ke otak meningkat, dan perasaan senang, bahagia, dan cinta juga meningkat.
Menurut terapis seks Paula Hall, perempuan butuh merasa rileks dan aman supaya dapat berpasrah dan menikmati seks secara total. Jadi jika Anda tegang, terlalu memikirkan bahwa Anda harus mencapai klimaks, hal itu bisa mengacaukan kemampuan otak untuk mengalami orgasme.
Namun Paula mengingatkan, seks itu juga melibatkan manusia lain, sehingga mencapai orgasme sebenarnya bukan satu-satunya hal penting. "Jika Anda terlalu berfokus pada bagaimana mencapai klimaks, dan membuat hal itu sebagai tujuan utama, maka fokus Anda berdua bisa terpecah satu sama lain. Akhirnya, seks menjadi sangat egois," katanya.
Di lain pihak, Dr Komisaruk mencoba untuk lebih melihat sisi positifnya. Baginya, mendapatkan kenikmatan dari orgasme bisa menguatkan relasi pria dan wanita, dan membuat seks menjadi lebih berarti. Dengan mengusahakan orgasme dengan berbagai cara, perempuan juga tidak lantas diartikan terlalu memikirkan diri sendiri. Bila itu membuat perempuan bahagia dan lebih mencintai relasi berpasangannya, kenapa tidak?
"Salah satunya, orgasme perempuan ternyata berlangsung lebih lama daripada pria, yang membuatnya lebih mudah untuk dipelajari," kata Dr Komisaruk.
Otak pria cenderung berfokus pada stimulasi fisik yang dikaitkan dengan kontak seksual, namun kunci dari gairah pada perempuan adalah kondisi yang rileks. Hasil scanning menunjukkan bahwa selama bercinta, bagian dari otak perempuan yang memproses rasa takut, kegelisahan, dan emosi, semakin rileks. Hal ini mencapai puncaknya ketika orgasme, dimana kegelisahan dan emosi pada otak perempuan secara efektif menutup untuk menghasilkan suatu keadaan nyaris trance.
Fenomena yang terjadi saat perempuan orgasme sungguh luar biasa. Detak jantungnya berlipat ganda, sensitivitasnya pada rasa sakit berkurang, aliran darah ke otak meningkat, dan perasaan senang, bahagia, dan cinta juga meningkat.
Menurut terapis seks Paula Hall, perempuan butuh merasa rileks dan aman supaya dapat berpasrah dan menikmati seks secara total. Jadi jika Anda tegang, terlalu memikirkan bahwa Anda harus mencapai klimaks, hal itu bisa mengacaukan kemampuan otak untuk mengalami orgasme.
Namun Paula mengingatkan, seks itu juga melibatkan manusia lain, sehingga mencapai orgasme sebenarnya bukan satu-satunya hal penting. "Jika Anda terlalu berfokus pada bagaimana mencapai klimaks, dan membuat hal itu sebagai tujuan utama, maka fokus Anda berdua bisa terpecah satu sama lain. Akhirnya, seks menjadi sangat egois," katanya.
Di lain pihak, Dr Komisaruk mencoba untuk lebih melihat sisi positifnya. Baginya, mendapatkan kenikmatan dari orgasme bisa menguatkan relasi pria dan wanita, dan membuat seks menjadi lebih berarti. Dengan mengusahakan orgasme dengan berbagai cara, perempuan juga tidak lantas diartikan terlalu memikirkan diri sendiri. Bila itu membuat perempuan bahagia dan lebih mencintai relasi berpasangannya, kenapa tidak?
5 Tahapan dalam Berkencan
Majalah Glamour mencoba membagi tahapan-tahapan sebuah pasangan dalam menjalani hubungan saat mereka masih dalam tahap berkencan. Seperti apakah?
1. Perkenalan
Ini adalah saat-saat Anda dan si dia baru berkenalan. Saat mata saling bertatap, saling bertukar nomor kontak, saat ada rasa menggelitik di perut ketika Anda dan dia berdekatan. Rasanya amat sulit untuk berjauhan dari si dia. Anda harus membatasi diri supaya tak terlalu sering berkomunikasi dengan si dia. Anda sepertinya tak bisa berhenti untuk mengenal dirinya. Rasanya butuh dia setiap saat.
2. Puppy Love
Tak lagi berusaha keras agar membuat jarak saat bertelepon. Tak lagi pakai jurus jual mahal. Anda sama-sama saling menyukai dan serius. Sudah mulai saling terbuka dan memperlihatkan keburukan-keburukan diri masing-masibng. Anda sudah mengetahui kebiasaan buruknya juga makanan kesukaannya. Ia mulai bertanya mengenai keluarga Anda dan teman-teman dekat Anda. Kencan dan makan malam bersama sudah tak lagi menjadi ajang untuk membuat Anda impressed, tetapi untuk mulai saling kenal satu sama lain. Teman-teman Anda mulai bertanya apakah hubungan ini mulai berjalan ke suatu arah yang lebih pasti. Pemberian bunga sudah berkurang, tetapi hadiah-hadiah praktis, seperti dvd atau blender.
3. Pertukaran Barang
Anda mulai memperhitungkan satu sama lain dalam perencanaan sehari-hari. Pertanyaan-pertanyaan seperti, "Jam berapa kamu selesai?" menjadi pertanyaan normal, tanpa terlalu banyak ingin mengganggu. Mulai banyak barang miliknya ada di tempat Anda, begitu pun sebaliknya. Sudah mulai mempertanyakan arti dan tingkatan hubungan yang dijalani.
4. Rutinitas
Kehadirannya di sekitaran teman-teman Anda sudah tak perlu lagi diperkenalkan. Telepon dan sms darinya sudah bersifat praktis, tak lagi membuat Anda menggebu-gebu meski lelucon dan update cerita kesehariannya masih menjadi hal yang menyenangkan. Sudah mulai terjadi ribut-ribut kecil dan ritual "baikan". Anda sudah bisa membaca batasan masing-masing.
5. Orangtua dan Seterusnya
Di level ini, Anda sudah mulai sering bertemu dengan orangtuanya. Anda sudah mulai membaca seperti apa orangtuanya. Sudah mulai menyatukan hal-hal yang akan menjadi pondasi masa depan. Saat ini, Anda dan dia berusaha mencoba menjaga agar suasana tetap terasa menyenangkan, memancing gelak, dan spontan meski akan butuh waktu untuk memikirkan ide-ide baru.
Setelah tahapan ini, hubungan bisa maju ke dua arah yang berbeda, antara rutinitas yang makin mendalam atau makin menjauh. Setiap hubungan memiliki cerita dan jalannya masing-masing. Menurut pengalaman, setelah tahapan ini, hubungan akan memasuki jalanan yang tak mudah. Jika Anda sudah merasa cukup lama mengenal si dia, tetapi belum juga dikenalkan kepada teman-temannya, sebaiknya Anda mulai memikirkan ulang arti hubungan ini.
1. Perkenalan
Ini adalah saat-saat Anda dan si dia baru berkenalan. Saat mata saling bertatap, saling bertukar nomor kontak, saat ada rasa menggelitik di perut ketika Anda dan dia berdekatan. Rasanya amat sulit untuk berjauhan dari si dia. Anda harus membatasi diri supaya tak terlalu sering berkomunikasi dengan si dia. Anda sepertinya tak bisa berhenti untuk mengenal dirinya. Rasanya butuh dia setiap saat.
2. Puppy Love
Tak lagi berusaha keras agar membuat jarak saat bertelepon. Tak lagi pakai jurus jual mahal. Anda sama-sama saling menyukai dan serius. Sudah mulai saling terbuka dan memperlihatkan keburukan-keburukan diri masing-masibng. Anda sudah mengetahui kebiasaan buruknya juga makanan kesukaannya. Ia mulai bertanya mengenai keluarga Anda dan teman-teman dekat Anda. Kencan dan makan malam bersama sudah tak lagi menjadi ajang untuk membuat Anda impressed, tetapi untuk mulai saling kenal satu sama lain. Teman-teman Anda mulai bertanya apakah hubungan ini mulai berjalan ke suatu arah yang lebih pasti. Pemberian bunga sudah berkurang, tetapi hadiah-hadiah praktis, seperti dvd atau blender.
3. Pertukaran Barang
Anda mulai memperhitungkan satu sama lain dalam perencanaan sehari-hari. Pertanyaan-pertanyaan seperti, "Jam berapa kamu selesai?" menjadi pertanyaan normal, tanpa terlalu banyak ingin mengganggu. Mulai banyak barang miliknya ada di tempat Anda, begitu pun sebaliknya. Sudah mulai mempertanyakan arti dan tingkatan hubungan yang dijalani.
4. Rutinitas
Kehadirannya di sekitaran teman-teman Anda sudah tak perlu lagi diperkenalkan. Telepon dan sms darinya sudah bersifat praktis, tak lagi membuat Anda menggebu-gebu meski lelucon dan update cerita kesehariannya masih menjadi hal yang menyenangkan. Sudah mulai terjadi ribut-ribut kecil dan ritual "baikan". Anda sudah bisa membaca batasan masing-masing.
5. Orangtua dan Seterusnya
Di level ini, Anda sudah mulai sering bertemu dengan orangtuanya. Anda sudah mulai membaca seperti apa orangtuanya. Sudah mulai menyatukan hal-hal yang akan menjadi pondasi masa depan. Saat ini, Anda dan dia berusaha mencoba menjaga agar suasana tetap terasa menyenangkan, memancing gelak, dan spontan meski akan butuh waktu untuk memikirkan ide-ide baru.
Setelah tahapan ini, hubungan bisa maju ke dua arah yang berbeda, antara rutinitas yang makin mendalam atau makin menjauh. Setiap hubungan memiliki cerita dan jalannya masing-masing. Menurut pengalaman, setelah tahapan ini, hubungan akan memasuki jalanan yang tak mudah. Jika Anda sudah merasa cukup lama mengenal si dia, tetapi belum juga dikenalkan kepada teman-temannya, sebaiknya Anda mulai memikirkan ulang arti hubungan ini.
7 Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan Ms V
Kaum perempuan ternyata masih sering mengabaikan kesehatan reproduksinya. Sebagian karena ketidaktahuan, namun sebagian yang lain karena ketidakpedulian. Sebenarnya hal ini dapat dimengerti, mengingat kesibukan kerja yang sangat menuntut. Alhasil, Anda berusaha berpikir bahwa gangguan kecil tak akan berbahaya. Padahal, ini suatu keputusan yang salah."Mengambil langkah tertentu mungkin tidak akan merugikan, tapi Anda bisa mengalami konsekuensi yang lebih besar seperti infeksi vagina, penyakit menular seksual (PMS), atau kehamilan yang tidak direncanakan," jelas Elizabeth McGee, MD, asisten profesor bidang ilmu kandungan, kebidanan, dan reproduksi dari University of Pittsburgh School of Medicine.
Untuk mencegah munculnya masalah, sekecil apapun, segera ubah kebiasaan buruk Anda berikut ini.
1. Anda memakai pakaian olahraga yang basah karena keringat seharian
Setelah mengikuti kelas aerobik, Anda tidak langsung mandi, dan malah ngobrol berjam-jam sampai akhirnya baju Anda mengering. Hal itu mungkin terasa nyaman, tetapi sebenarnya tidak sehat.
"Bakteri dan jamur itu suka keringat. Jadi semakin lama Anda mengenakan pakaian olahraga, meskipun sudah kering, semakin tinggi risiko infeksi saluran kemih (ISK) yang dipicu oleh bakteri atau jamur," kata Dr Jill Maura Rabin, MD, kepala departemen uroginekologi di Long Island Jewish Medical Center, New York. Keringat yang bercampur kotoran dapat menyumbat pori-pori, sehingga menyebabkan folliculitis (foliket rambut yang terinfeksi) pada area vagina.
Bila Anda tidak bisa langsung mandi usai berolahraga, kenakan celana dalam dan pakaian olahraga berbahan katun. "Katun bisa menyerap keringat dari tubuh Anda, dan membantu kulit mengering dengan cepat," ujar Dr Sandy Tsao, MD, instruktur klinis dermatologi di Harvard Medical School.
Cara lain untuk mencegah keringat, pakai panty liner saat berolahraga. Panty liner bisa menyerap keringat, dan bisa segera dilepaskan ketika Anda selesai berlatih.
2. Anda menebak-nebak penyebab infeksi vagina yang terjadi
Anda mungkin pernah mengalami infeksi jamur dan ISK di masa lalu, jadi ketika Anda mengenali gejala yang terjadi lagi sekarang, Anda tidak berobat ke dokter kandungan. Anda tidak mungkin membuat diagnosa sendiri tanpa dasar ilmiah, dan Anda tidak tahu obat apa yang akan diresepkan dokter untuk mengaasi infeksi semacam itu.
"Rasa gatal yang Anda pikir disebabkan oleh jamur bisa jadi merupakan gejala herpes atau alergi pada kulit," ungkap Dr McGee. "Sedangkan rasa panas waktu buang air kecil yang Anda kira gejala ISK kemungkinan dipicu oleh bakteri chlamydia atau penyakit menular seksual lainnya."
Pada saat Anda membuang-buang waktu dengan obat-obatan yang Anda perkirakan sendiri, infeksi yang sesungguhnya bertambah parah.
3. Anda sering menahan pipis
Memang paling kesal kalau lagi beser. Rasanya baru sejam yang lalu Anda ke toilet, dan kini tengah berkonsentrasi dengan pekerjaan yang menumpuk, eh... sudah pingin buang air kecil lagi. Dalam situasi seperti ini, rasa ingin buang air kecil memang mengganggu, karena bisa berhenti dari aktivitas untuk sesaat sudah cukup mengganggu konsentrasi Anda. Namun, menahan buang air kecil bukan cuma bisa bikin Anda ngompol, tetapi juga meningkatkan risiko ISK.
"Pergi ke kamar mandi bisa membersihkan kantong kemih yang penuh bakteri yang berkembang-biak di urin," jelas Suzanne Merrill-Nach, seorang dokter kandungan dan kebidanan di San Diego. "Mengabaikan dorongan buang air kecil ini bisa memberikan bakteri lebih banyak waktu untuk bereproduksi, yang dapat memicu infeksi."
Menahan buang air kecil juga tidak boleh dilakukan sebelum berhubungan seks. Ketika kantong kemih kita penuh, saluran kencing lebih terbuka, dan mudah terserang bakteri dari vagina atau penis pasangan. Ketika bakteri masuk, saat itulah terjadi ISK.
Selain beberapa kebiasaan tersebut, ada beberapa benda lain yang juga bisa memicu gangguan kesehatan reproduksi:
1. Thong. Thong, atau G-string pada pria, tidak menutupi area bokong Anda dengan sempurna. Pakaian dalam minim ini akan masuk ke celah bokong Anda, sehingga "string"-nya akan memberikan jalan masuk bagi bakteri untuk menuju vagina.
2. Jeans ketat. Celana yang ketat akan menahan keringat dan melepaskannya, membantu bakteri dan jamur untuk berkembang-biak.
3. Sabun atau body wash yang wangi. Bahan kimia yang digunakan untuk memproduksi wangi-wangian ini bisa mengiritasi kemaluan, sehingga menyebabkan rasa gatal.
4. Shower yang terlalu panas. Air hangat yang cenderung terlalu panas bisa menyebabkan peradangan pada kulit vagina, dan membuang minyak pada kulit, membuatnya kering dan gatal.
Untuk mencegah munculnya masalah, sekecil apapun, segera ubah kebiasaan buruk Anda berikut ini.
1. Anda memakai pakaian olahraga yang basah karena keringat seharian
Setelah mengikuti kelas aerobik, Anda tidak langsung mandi, dan malah ngobrol berjam-jam sampai akhirnya baju Anda mengering. Hal itu mungkin terasa nyaman, tetapi sebenarnya tidak sehat.
"Bakteri dan jamur itu suka keringat. Jadi semakin lama Anda mengenakan pakaian olahraga, meskipun sudah kering, semakin tinggi risiko infeksi saluran kemih (ISK) yang dipicu oleh bakteri atau jamur," kata Dr Jill Maura Rabin, MD, kepala departemen uroginekologi di Long Island Jewish Medical Center, New York. Keringat yang bercampur kotoran dapat menyumbat pori-pori, sehingga menyebabkan folliculitis (foliket rambut yang terinfeksi) pada area vagina.
Bila Anda tidak bisa langsung mandi usai berolahraga, kenakan celana dalam dan pakaian olahraga berbahan katun. "Katun bisa menyerap keringat dari tubuh Anda, dan membantu kulit mengering dengan cepat," ujar Dr Sandy Tsao, MD, instruktur klinis dermatologi di Harvard Medical School.
Cara lain untuk mencegah keringat, pakai panty liner saat berolahraga. Panty liner bisa menyerap keringat, dan bisa segera dilepaskan ketika Anda selesai berlatih.
2. Anda menebak-nebak penyebab infeksi vagina yang terjadi
Anda mungkin pernah mengalami infeksi jamur dan ISK di masa lalu, jadi ketika Anda mengenali gejala yang terjadi lagi sekarang, Anda tidak berobat ke dokter kandungan. Anda tidak mungkin membuat diagnosa sendiri tanpa dasar ilmiah, dan Anda tidak tahu obat apa yang akan diresepkan dokter untuk mengaasi infeksi semacam itu.
"Rasa gatal yang Anda pikir disebabkan oleh jamur bisa jadi merupakan gejala herpes atau alergi pada kulit," ungkap Dr McGee. "Sedangkan rasa panas waktu buang air kecil yang Anda kira gejala ISK kemungkinan dipicu oleh bakteri chlamydia atau penyakit menular seksual lainnya."
Pada saat Anda membuang-buang waktu dengan obat-obatan yang Anda perkirakan sendiri, infeksi yang sesungguhnya bertambah parah.
3. Anda sering menahan pipis
Memang paling kesal kalau lagi beser. Rasanya baru sejam yang lalu Anda ke toilet, dan kini tengah berkonsentrasi dengan pekerjaan yang menumpuk, eh... sudah pingin buang air kecil lagi. Dalam situasi seperti ini, rasa ingin buang air kecil memang mengganggu, karena bisa berhenti dari aktivitas untuk sesaat sudah cukup mengganggu konsentrasi Anda. Namun, menahan buang air kecil bukan cuma bisa bikin Anda ngompol, tetapi juga meningkatkan risiko ISK.
"Pergi ke kamar mandi bisa membersihkan kantong kemih yang penuh bakteri yang berkembang-biak di urin," jelas Suzanne Merrill-Nach, seorang dokter kandungan dan kebidanan di San Diego. "Mengabaikan dorongan buang air kecil ini bisa memberikan bakteri lebih banyak waktu untuk bereproduksi, yang dapat memicu infeksi."
Menahan buang air kecil juga tidak boleh dilakukan sebelum berhubungan seks. Ketika kantong kemih kita penuh, saluran kencing lebih terbuka, dan mudah terserang bakteri dari vagina atau penis pasangan. Ketika bakteri masuk, saat itulah terjadi ISK.
Selain beberapa kebiasaan tersebut, ada beberapa benda lain yang juga bisa memicu gangguan kesehatan reproduksi:
1. Thong. Thong, atau G-string pada pria, tidak menutupi area bokong Anda dengan sempurna. Pakaian dalam minim ini akan masuk ke celah bokong Anda, sehingga "string"-nya akan memberikan jalan masuk bagi bakteri untuk menuju vagina.
2. Jeans ketat. Celana yang ketat akan menahan keringat dan melepaskannya, membantu bakteri dan jamur untuk berkembang-biak.
3. Sabun atau body wash yang wangi. Bahan kimia yang digunakan untuk memproduksi wangi-wangian ini bisa mengiritasi kemaluan, sehingga menyebabkan rasa gatal.
4. Shower yang terlalu panas. Air hangat yang cenderung terlalu panas bisa menyebabkan peradangan pada kulit vagina, dan membuang minyak pada kulit, membuatnya kering dan gatal.
